10 makanan pereda rasa sakit

July 17, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi.

Hentikan kebiasaan minum obat. Banyak penyakit dapat diperangi dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat dan tentunya tanpa efek samping. Caranya cukup sederhana dengan menambahkan sebutir buah dalam menu diet harian kita. Penah membaca buku dari eleanornBlaurorock-Busch bersama dengan Maureen Salaman pernah menulis sebuah buku yang cukup terkenal  Foot that meal yang artinya dalam bahasa Indonesia Makanan yang menyembuhkan. Prinsip kerjanya vitamin dan mineral yang terdapat didalam makanan sehat berfungsi untuk memulihkan keseimbangan kimia didalam tubuh kita. Sehingga jika anda merasa sakit, makanan makanan ini akan meredakannya. Berikut ini kami sajikan 10 makanan penawar rasa sakit.

sayur dan buah

1. Jus wortel dan campuran gula bit

Jus wortel yang dicampur dengan buah bit untuk pemanisnya akan membantu membersihkan organ pencernaan dan merangsang produksi gas buang.

2. Bawang putih

Dengan mengunyah-kunyah bawang putih sebentar maka tenggorokan anda akan menjadi lega. Jika ada peradangan maka akan sembuh karena khasiat hebat dari bawang putih. Selain itu masih banyak lagi manfaat dari bawang putih. Pada artikel artikel yang lalu kami telah membahasnya di situs ini. Untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat bawang putih anda dapat memanfaatkan kolom pencarian yang ada dalam situs ini.

3. Brokoli

Apa manfat yang dapat kita peroleh dari sayuran yang satu ini? Brokoli mengandung kalsium yang bermanfaat untuk meredam rasa sakit di saat datang bulan. Brokoli juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh anda dapat melawan berbagai macam penyakit dan menyembuhkannya dengan cara alami.

4. Buah pisang

Buah pisang mengandung potasium dan vitamin B6 yang bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit pada persendian dan nyeri pada otot.

5. Ikan salmon dan ikan tuna

Kandungan kalsium yang cukup tinggi pada kedua ikan ini menjadikannya sebagai obat mujarab untuk rematik. Kandungan lainnya adalah asam lemak omega 3 yang ampuh sebagai penawar kolesterol. Para wanita yang menderita endometriosis, kelainan pada sistem reproduksi biasa mengatasinya dengan dua jenis ikan ini.

6. Yoghurt

Selain memberikan anda gizi yang baik, youghurt juga dapat anda oleskan pada kulit yang terbakar oleh sengatan sinar matahari. Olesakan ini memberi manfaat pada jaringan kulit yang rusak agar segera berganti dengan baru.

7. Kenari

Kenari mengandung unsur tembaga yang bermanfaat untuk menyembuhkan rematik juga rasa sakit pada persendian.

8. Lada

Rasa pedas dari lada akan mengurangi aktivitas otak ketikan menerima sinyal rasa sakit dari sistem saraf. Lada juga dapat menyembuhkan sinusitis serta mengencerkan sumbatan pada tenggorokan.

9. Gandum

gandum dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol. Gandum juga ampuh untuk kulit, menghaluska, menghilangkan bercak juga memperbaiki kulit akibat terbakar sinar matahari.

10. Jus buah ceri

Buah ini selain memiliki rasa yang enak juga mampu menghilangkan rasa sakit pada ginjal serta dapat membantu dalam mengonbati infeksi kandung kemih.

Demikian tadi 10 makanan pereda rasa sakit. Makanan sehat dan bergizi akan membantu anda lebih sehat dan terhindari dari bebrbagai penyakit. Ikuti terus audate terbaru dari kami, karena kami akan selalu menghadirkan berbagai tips kesehatan untuk anda dan keluarga.

 


One comment on “10 makanan pereda rasa sakit

  1. Chupacabras says:

    Kawan, perasaan apa yang muncul tatkala kita melihat pengemis di pinggir jalan? Ketika ada korban kecelakaan? Tatkala kita melihat orang sakit yang tak mampu berobat? Ingin menolong, memberi, dan berbagi bukan? Tapi renungkan berapa kali kita melewatkan kesempatan berbuat kebaikan kepada saudara-saudara kita? Berapa kali mobil kita tetap melaju ketika ada kecelakaan di dekat kita? Berapa kali kita melewatkan pengemis yang mengetuk pintu rumah kita?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *