10 makanan untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita agar cepat hamil

December 23, 2015 | By suparyo | Filed in: Kehamilan, Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

Konsumsi minyak zaitun meningkatkan kesuburan dan tiga kali lipat kemungkinan kehamilan.

10 makanan untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita agar cepat hamil

Wanita yang berencana untuk hamil atau yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan. Jika seperti itu keadaannya sangat penting untuk meningkatkan peluang dengan mengikuti diet kaya makanan yang meningkatkan kesuburan.

macaGambar tanaman maca

Maca

Tanaman maca merupakan tanaman sejenis lobak atau semacam umbi-umbian yang biasa hidup di dataran tinggi dengan suhu yang sejuk. Tanaman maca adalah sumber endokrin yang kuat terutama direkomendasikan untuk wanita dengan berbagai gangguan hormonal dan infertilitas. Tanaman maca juga meningkatkan libido pada pria dan wanita. Bagi anda yang menderita tekanan darah tinggi perlu waspada karena karena tanaman ini dapat meningkatkan tekanan darah tinggi anda. Juga perlu diingat bahwa menurut beberapa penelitian konsumsi maca dalam meningkatkan kesuburan dapat menyebabkan kehamilan kembar.

Ragi

Ragi memiliki banyak manfaat kesehatan, karena merupakan makanan kaya vitamin dan mineral, tinggi protein dan asam amino esensial, vitamin B, zat besi, kromium, seng (regulator hormon), dan mineral lainnya. Ini juga memiliki kandungan tinggi asam folat, yang penting dalam kehamilan.

Gandum (Wheat germ)

Gandum atau wheat germ memiliki banyak kandungan termasuk kandungan vitamin E. Vitamin E sering dipergunakan dalam terapi pengobatan terhadap kemandulan dan gangguan regenerasi.

Alpukat

Buah lezat ini nutrisi yang sangat baik. Ini juga merupakan sumber vitamin E, yang meningkatkan kesuburan dan meningkatkan fungsi organ seksual. Beberapa studi telah menunjukkan konsumsi alpukat secara teratur tiga kali lipat meningkatkan kesuburan. Alpukat mampu meningkatkan jumlah telur kaum wanita.

Minyak zaitun

Minyak zaitun, juga tiga kali lipat meningkatkan kemungkinan kehamilan, karena meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

Jahe

Jahe adalah afrodisiak kuat yang meningkatkan volume sperma, jshr juga sangat dianjurkan untuk wanita.

Minyak biji rami

Minyak biji rami kaya akan Omega 3, asam esensial yang diperlukan untuk kesuburan. Mengambil 1 sendok makan sehari sksn mrmbsntu mrningkstksn krdubutsn pria dan wanita.

Bee Pollen

Gambar Bee pollen

Serbuk sari

Bee pollen dianjurkan untuk meningkatkan kesuburan terutama yang laki-laki dan perempuan yang ingin mendapatkan keturunan. Bee pollen adalah serbuk sari yang dikumpulkan oleh lebah, dimana telah tercampur dengan enzim pencernaan lebah. Selain itu, bee pollen juga merupakan penambah libido dan menambah energi. Di antara nutrisi lain, serbuk sari memberikan mineral seng.

Catatan penting : Bee pollen tidak aman untuk ibu hamil juga wanita menyusui. Bee pollen dapat menyebabkan peningkatan perdarahan jika dikonsumsi dengan pengencer darah tertentu seperti warfarin. Konsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi bee pollen jika Anda menggunakan obat apapun.

Minyak bunga matahari

Minyak bunga matahari memiliki banyak sifat kesehatan. Minyak bunga matahari kaya vitamin E. . Vitamin E sering dipergunakan dalam terapi pengobatan terhadap kemandulan dan gangguan regenerasi.

Kacang-kacangan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan sekitar dua genggam kenari sehari meningkatkan gerakan dan vitalitas sperma pria. Jika anda mengalami kelebihan berat badan sebaiknya mengurangi konsumsi harian dari kenari.

Demikian tadi sepuluh makanan 10 makanan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan secara signifikan meningkatkan kesempatan untuk hamil.

Makanan meningkatkan kesuburan wanita, makanan meningkatkan kesuburan lelaki, makanan untuk meningkatkan kesuburan suami istri.


Tags: ,

3 comments on “10 makanan untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita agar cepat hamil

  1. Eko Junaidi says:

    Terima kasih gan Informasinya Semoga bermanfaat

  2. Rere Tata says:

    bismillah semoga saya bisa mempraktekkan utk konsumsi makanan2 tsb
    terimakasih infonya

  3. Hebergeur says:

    Asam lemak omega 3 dapat dihasilkan secara alamiah akan tetapi untuk anda yang mengalami gangguan kesuburan maka konsumsi makanan omega 3 yang dihubungkan dengan kualitas embrio. Omega 3 berperan dalam membantu memperlancar aliran darah sehingga menghasilkan plasenta yang sehat dibutuhkan bayi. Sumber makanan dengan kandungan omega 3 terdapat pada minyak ikan, minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *