10 Makanan yang baik untuk bayi

April 5, 2017 | By suparyo | Filed in: Bayi.

Ada banyak makanan sehat untuk bayi, tetapi beberapa dapat dianggap super karena sarat dengan nutrisi penting. Ketika bayi mulai makan padat tawaran pada meraka rasa-rasa baru yang baik rasa baru dan bervariasi sehingga nantinya mereka terbiasa dengan berbagai makanan.

Ingat makanan yang harus memiliki tekstur yang tepat untuk usia bayi tekstur halus untuk bayi 6 sampai 8 bulan dan bit lemtekstur halus dan kecil untuk bayi 8 sampai 10 bulan. Kemudian, setelah satu tahun, anak Anda bisa makan dengan tekstur yang hampir sama  dengan orang dewasa, potongan-potongan makanan ukuran yang tepat untuk tidak tersedak.

Dianjurkan untuk menunggu tiga hari sebelum menawarkan makanan baru. Dengan cara ini, Anda dapat menyadari apakah ia memiliki alergi terhadap makanan tertentu.

  1. Labu (labu)

Ada banyak varietas labu dan semua kaya akan vitamin A dan C. Labu juga sayuran alami manis rasa dan tekstur yang baik untuk anak-anak.

  1. Lentil

Lentil yang dihaluskan. Lentil kaya protein dan serat, yang membuat mereka sangat bergizi. Mereka juga mengandung banyak zat besi dan merupakan salah satu makanan sehat bagi sikecil.

  1. Sayuran berduan gelap

Sayuran daun hijau gelap yang tinggi zat besi dan folat. Meskipun bayam yang paling populer dari kelompok ini, ada banyak varietas lain, termasuk berbagai jenis kubis dan lobak.

  1. Brokoli

Penuh dengan folat, serat dan kalsium, brokoli juga diakui untuk sifat antikanker.

  1. Blueberry (blueberry)

Buah ini kaya flavonoid, yang disebut anthocyanin, yang sangat baik untuk mata, otak dan saluran kemih pada bayi.

  1. Alpukat

Alpukat adalah sumber yang baik dari lemak tak jenuh. Bahkan, komposisi lemak yang dikandungnya agak mirip dengan ASI. Lemak tak jenuh adalah jenis bayi menguntungkan membutuhkan lemak untuk perkembangan otak.

  1. Daging sapi

 

Beberapa orang tidak berpikir daging sapi sebagai makanan bayi, tetapi daging adalah sumber seng dan besi untuk bayi berusia lebih dari 7 bulan.

  1. Plum

Plum tinggi serat dan dapat membantu meringankan sembelit. Rendam plum kemudian tumbuk hingga halus dan campurkan dengan makanan lainnya.

  1. Lentil

Lentil, kacang-kacangan kaya protein dan serat.

  1. Jeruk mandarin

Buah ini kaya vitamin C dan antioksidan, jeruk mandarin merupakan makanan yang sangat baik bahwa bayi.

Tag : Makanan yang baik untuk bayi, makanan sehat untuk bayi 6 bulan, makanan bayi 4 bulan, menu makanan bayi 6 bulan buatan sendiri, resepi makanan bayi 6 bulan, jadwal pemberian makanan bayi usia 6 bulan, resep makanan bayi usia 6 bulan untuk menambah berat badan, resep makanan bayi 6 bulan yang bergizi.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *