10 Manfaat daun kemangi

kebun-kemangi

Basil atau kemangi merupakan tanaman daerah tropis di Asia, biasanya digunakan sebagai bumbu masak. Kemangi terkenal karena penggunaannya di daerah asia juga di daerah Italia sebagai bumbu masak. Di Italia kemangi dijadikan bahan utama dalam pembuatan saus presto.

Selain sebagai bumbu masakan kemangi juga digunakan sebagai pengobatan ayurweda yang merupakan pengobatan alternatif dari daerah India.

Manfaat kemangi untuk kesehatan

Kemangi memiliki manfaat untuk kesehatan sebuah studi yang dilakukan Purdue University2 mengungkapkan bahwa kemangi mengandung berbagai minyak esensial yang kaya senyawa fenolik dan beragam produk alam lainnya termasuk polifenol seperti flavonoid dan antosianin.

Tenunya kita selama ini tidak pernah mengira akan manfaat dan kandungan penting yang terdapat didala kemangi. Oke dalam artikel ini akan menjelaskan beberapa manfaat yang dapat diambil dari daun kemangi, terutama manfaat yang terkait dengan kesehatan tubuh.

Ramuan yang mengandung quantitites tinggi ( E ) – beta – caryophyllene ( BCP ) , akan sangat berguna dalam mengobati arthritis dan penyakit radang usus.

Kengai dapat digunakan untuk mengurangi masalah peradangan serta pembengkakan ” ekstrak O. tenuiflorm dalam  kemangi mampu mengurangi pembengkakan hingga 73 % , 24 jam setelah pengobatan

Kemangi juga memiliki sifat anti penuaan hal ini menurut penelitian yang dipresentasikan di British Farmasi Konferensi di Manchester , setelah diselidiki ternyata kemangi memiliki sifat yang sangat menguntungkan untuk kita yaoitu dapat membantu mencegah efek berbahaya dari penuaan . Ekstrak kemangi mampu membunuh molekul berbahaya dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam hati , otak dan jantung . Waaah sungguh hebat manfaat kemangi untuk kesehatan tubuh.

Kemangi merupakan tanaman yang kaya akan anti-oksidan sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat menangkal serangan radikal bebas.

Nutrisi yang terdapat pada daun emnagi

Kemangi kaya vitamin A , vitamin K , vitamin C , magnesium , zat besi , kalium , dan kalsium .

Nilai gizi dari kemangi per 100 g ( 3.5 oz )

Energi – 94 kJ (22 kcal) Karbohidrat – 2.65 g
Serat pangan – 1,6 g Lemak – 0,64 g
Protein – 3.15 g Air – 92,06 g
Vitamin A – 264 mg tiamin – 0.034 mg
Riboflavin – 0,076 mg Niacin – 0.902 mg
Vitamin B6 – 0,155 ug Folat – 68 mg
Kolin – 11,4 mg Vitamin C – 18,0 mg
Vitamin E – 0,80 mg Vitamin K – 414,8 ug
Kalsium – 177 mg Besi – 3,17 mg
Magnesium – 64 mg Mangan – 1.148 mg
Fosfor – 56 mg Kalium – 295 mg
Sodium – 4 mg Zinc – 0,81 mg

 Manfaat daun kemangi

  1. Kemangi dapat diproses menjadi makanan yang enak di dapur anda sehingga  dengan mengkonsumsi kemangi anda akan mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Kemangi selain menjadi bahan makanan telah menjadi obat tradisional di berbagai tempat terutama di daerah Asia yang merupakan daerah tropis, indonesia contohnya.
  2. Manfaat daun kemangi untuk menenangkan perut dengan cara menggunakan daun keamngi kering  ½ sendok the atau dapat juga dengan daun kemangi yang masih segar. Anda dapat mengkonsumsinya atau dapat juga menjadikannya sebagai teh.
  3. Daun kemangi bermanfaat dalam meredakan batuk dan pilek. Dengan cara mengunyahnya secara langsung atau membuatnya sebagai the kemangi
  4. Anda dapat menggunakan daun kemangi kering sebagai Steam Facial atau memanfaatkannya sebagai aroma terapi untuk meringankan sakit kepala.  Anda dapat menambahkan daun kemangi kering ke air mendidih didalam panci, tutup kepala dengan handuk dan menghirup uap selama 5-10 menit sampai sakit kepala mulai mereda .
  5. Daun kemangi memiliki sifat antibiotik, minyak kemangi sebagai pengobatan untuk infeksi resisten antibiotik dengan Staphylococcus , Enterococcus , dan Pseudomonas .
  6. Sengatan dan gigitan
  7. Mengunyah kemangi konon dapat membantu meringankan rasa sakit dan menarik keluar racun .
  8. Infeksi Telinga . Minyak esensial adalah antibakteri , dan tetes minyak kemangi dapat meringankan infeksi telinga .
  9. Daun kemangi untuk mengatasi gula darah. Manfaat daun kemangi membantu menurunkan tingka gula darah  jika dikonsumsi secara teratur dan minum sebagai jus atau teh .
  10. Kemangi dapat digunakan sebagai pengurang stres dengan cara membuat the dengan daun kemangi. Selain itu menggunakan kemangi dicampur dengan air hangat untuk mandi akan membantu mengurangi rasa stres.

Sangat manyak manfaat dari daun kemangi, agar anda lebih mudah dalam mendapatkan daun kemangi sangat disarankan untuk menanamnya di pekarangan rumah anda sebagai tanaman hias juga sebagai tanaman obat yang penting untuk kesehatan tubuh.

Baca juga artikel tentang 15 Khasiat daun kemangi untuk kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *