10 Manfaat Hebat Buah Mentimun Bagi Kesehatan

July 12, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi.

Mentimun adalah sayuran yang paling dibudidayakan di Indonesia, tanaman ini adalah keluarga Cucurbitaceae. Mentimun pada dasarnya dianggap sebagai makanan sehat karena rendah kalori, tidak ada kandungan lemak hadir dan sangat baik sumber vitamin dan mineral. Kadang-kadang mentimun juga digunakan sebagai zat pemutih. Berikut ini kami menghadirkan 10 manfaat buah mentimun bagi kesehatan :

jus mentimun

  1. Perawatan kulit

Kehadiran beberapa vitamin seperti A, B dan C, kandungan air yang tinggi dan berbagai mineral seperti kalium, magnesium atau silikon membuatnya menjadi bagian penting dari perawatan kulit.

Menempatkan sepotong ketimun di mata membantu dalam mengurangi bengkak dan bengkak di bawah mata karena adanya asam askorbat dan asam caffeic. Masker jus mentimun bermanfaat untuk mengencangkan kulit, juga untuk mencegah sunburns, windburns atau iritasi kulit.

Kehadiran silikon atau sulfur membantu dalam mengurangi rambut rontok dan mensimulasikan pertumbuhan rambut. Berbagai asam hadir dalam mentimun membantu dalam menurunkan menurunkan tingkat retensi air sampai batas tertentu.

Mentimun adalah buah yang akan membantu pembersihan kulit dan memiliki sifat diuretik yang membantu dalam perawatan kulit, mencegah kerusakan kuku tangan dan kaki karena mengandung silika.

  1. Rehydrating tubuh:

Mentimun mengandung 96% kadar air di dalamnya sehingga selain bergizi, kandungan airnya juga luar biasa, sehingga tubuh kita akan selalu terhidrasi selama musim panas. Mentimun itu sendiri memenuhi kebutuhan berbagai vitamin seperti Vitamin A, Vitamin B dan Vitamin C dengan beberapa konten dari magnesium.

  1. Menyembuhkan diabetes dan mengontrol tekanan darah:

Jus mentimun sangat kaya magnesium, kalium, silikon dan belerang. Kehadiran semua mineral ini sangat membantu dalam mengatur tekanan darah dan menjaga suhu tubuh. Ini dapat digunakan dalam pengobatan baik tekanan darah tinggi. Jus mentimun terdiri dari hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi insulin oleh sel-sel pankreas yang pada gilirannya ditemukan untuk menjadi bermanfaat bagi pasien diabetes.

  1. Menghapus nyeri sendi:

Nyeri sendi, istilah itu sendiri memberikan gambaran tentang rasa sakit yang tak tertahankan. Mentimun sangat kaya silikon. Jadi kehadiran tingginya kandungan silikon membantu dalam menghilangkan nyeri sendi dan memperkuat jaringan ikat di sendi. Mentimun mengandung  vitamin A, B1, B6 atau magnesium dan kalium membantu dalam mengurangi dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh terutama ketika dicampur dengan jus wortel. konsumsi secara teratur jus mentimun juga membantu dalam melarutkan batu ginjal atau infeksi kandung kemih. Kehadiran asam folat membantu dalam membuat ini sebagai obat untuk asam urat dan rematik.

  1. Membunuh cacing pita:

Mentimun seperti yang kita tahu sangat efektif dalam menyembuhkan banyak penyakit selain itu, biji mentimun juga sangat efektif dalam mengusir dan membunuh cacing pita hadir dalam usus kita. Ini adalah anti inflamasi di alam dan mengurangi pembengkakan di tenggorokan.

  1. Merangsang pertumbuhan rambut:

Mentimun mengandung kandungan silikon dan sulfur. Seperti kita ketahui silikon dan sulfur memberikan nourishments tinggi dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

  1. Bermanfaat untuk gigi dan gusi:

Jus mentimun terbukti sangat bermanfaat dalam menyembuhkan masalah gigi dan gusi. Buah mentimun dapat meningkatkan air liur. Hal ini juga membantu dalam menetralisir asam dan basa hadir dalam rongga mulut. Hal ini terutama digunakan untuk melawan penyakit pd gusi.

  1. Menyembuhkan Hangover:

Menggosok sepotong mentimun di atap mulut kita sehingga phytochemical hadir dalam mentimun membantu dalam membunuh bakteri dan mengurangi bau mulut dan memberikan sensasi segar.

  1. Melawan Kanker:

Mentimun adalah cara terbaik untuk memberikan kekebalan terhadap tubuh kita terhadap berbagai jenis kanker. Ini adalah cara yang mudah dan efektif untuk menjaga tubuh kita jauh dari kanker. Mentimun diketahui mengandung tiga jenis lignan bernama as-lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol. Ada sebuah sejarah yang kuat di belakang ketiga dalam mengurangi risiko berbagai jenis kanker.

  1. Membantu pencernaan dan penurunan berat badan:

Mentimun makanan yang ideal untuk menurunkan berat badan, hal ini karena kadar air yang tinggi dan rendah kalori. Kandungan air yang tinggi dan serat hadir dalam mentimun membantu dalam menghilangkan dan mengurangi racun dari sistem pencernaan. Jika kita mengkonsumsi mentimun setiap hari maka bertindak sebagai obat terbaik untuk sembelit kronis. konsumsi sehari-hari jus mentimun membantu dalam menyembuhkan berbagai gangguan pencernaan seperti keasaman, gastritis, ulkus dan heartburns. Ini bertindak sebagai obat terhadap masalah sembelit. Hal ini sangat efektif dalam mengusir racun dari tubuh dan lancar membawa berbagai proses pencernaan. Hal ini juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol karena kehadiran dikenal luas senyawa yang disebut sterol. Ini membantu dalam menghilangkan produk limbah hadir dalam tubuh. Mentimun sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *