10 Manfaat Menakjubkan Susu Pepaya

June 4, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

susu pepayaRencana apa yang anda tetapkan hari ini untuk mendapatkan secangkir harian nutrisi? Mungkin ini saatnya untuk menikmati segelas susu pepaya yang merupakan minuman kaya akan vitamin dan mineral . Ini adalah pilihan minuman yang baik untuk anak anak untuk perkembangannya secara optimal.

Susu pepaya dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesehatan. Apa saja manfaat kesehatan dari mengkonsumsi susu pepaya?

  1. Manfaat susu pepaya bagi mereka yang menderita sembelit akan membantu mengatasi masalah anda karena didalam segelas susu pepaya memberikan 10% dari hingga 25 gram serat yang dibutuhkan wanita setiap harinya dan menawarkan 7% dari dari 38 gram serat yang dibutuhkan kaum laki laki untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan serat. Serat serat dari susu kelapa ini akan membantu anda dalam mempermudah gerakan usus.
  2. Seperti namanya, susu ini dibuat dengan menggabungkan pepaya dan susu. Oleh karena itu, kaya akan kalsium, yang diperlukan untuk menjaga tulang dan gigi yang sehat dan kuat. Kalsium juga membantu dalam mengurangi tekanan darah dan menjaga berat badan yang sehat.
  3. Susu pepaya memiliki sekitar 88,3 mg Vitamin C dalam setiap cangkir. Vitamin ini merupakan antioksidan kuat dan juga membantu dalam penyembuhan luka, mengurangi resiko kanker akibat stres oksidatif dan membuat sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk melawan penyakit umum, seperti pilek dan batuk. Susu pepaya juga kaya akan vitamin A dan fosfor yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung.
  4. Karena susu pepaya merupakan sumber vitamin A, membantu dalam kecantikan kulit. Minum jus kelapa akan membuat kulit terhidrasi, karena memiliki tingkat natrium rendah. Hal ini juga membuat kulit bebas dari jerawat dan noda yang tidak diinginkan, juga akan membuat kulit anda lebih lentur dan lembut. Karena merupakan exfoliant alami, itu membuat tanda-tanda penuaan dan perubahan warna kulit sehingga kulit anda akan tampak segar bercahaya.
  5. Susu pepaya mengandung karoten, dan senyawa ini, jika dikonsumsi setiap hari, dapat berguna dalam mengobati infeksi kurap. Susu pepaya memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu peradangan dan kemerahan akibat infeksi.
  6. Susu pepaya memberikan manfaat luar biasa untuk rambut. Karena dapat membantu meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Jika susu pepaya secara teratur dikonsumsi, dapat mengontrol ketombe dan dapat membuat rambut Anda terlihat tebal, mengkilap, dan lebih kuat.
  7. Susu pepaya tidak hanya merevitalisasi tubuh dengan meningkatkan kekuatan, juga membantu dalam pembaruan jaringan otot. Hal ini karena susu ini merupakan sumber yang kaya protein, yang diperlukan untuk kesehatan otot.
  8. Susu pepaya sangat efektif dalam membantu sistem pencernaan, menghasilkan enzim yang diperlukan untuk mencerna protein dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu susu pepaya akan membantu dalam proses pencernaan dan mengatasi mual dan sembelit.
  9. Jika Anda seorang perokok, Anda pasti harus mengkonsumsi susu pepaya. Vitamin A yang tinggi konten dalam susu membantu mengurangi risiko emphysema. Susu ini juga dianjurkan bagi mereka bekas perokok.
  10. Orang yang menderita kanker, terutama kanker usus besar, akan mendapatkan bantuan dengan dengan mengkonsumsi susu pepaya. Beta karoten hadir dalam susu membantu untuk menghancurkan sel-sel ganas.

Demikian tadi beberapa manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi susu pepaya, bagi anda yang belum mengetahui cara membuat susu pepaya, berikut ini caranya.

Kupas pepaya secukupnya kemudian buang bijinya dan potong kecil kecil setelah itu masukkan kedalam blander, tambahkan susu kemudian blander menjadi hingga halus. Sajikan.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *