10 Manfaat pisang untuk kesehatan dan kecantikan

May 29, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Manfaat buah pisang

Buah pisang emmiliki berbagai manfaat super baik untuk kesehatan maupun kecantikan, memberikan anda energi, mengontrol tekanan darah dan masih banyak lagi manfaat buah pisang lainnya.

Berikut ini 10 manfaat buah pisang bagi kesehatan dan kecantikan

Buah pisang akan menjaga sistem pencernaan anda dalam kondisi baik dan sehat. Buah pisang dapat digunakan untuk membantu mencegah masalah sembelit karena tinggi serat. Buah ini juga baik uintuk sistem pencernaan karena tinggi kalium.

Buahp pisang membantu kadar gula dalam darah keseimbangan. Pisang adalah sangat baik sebagai sumber karbohidrat yang kaya serat. Saat anda makan buah pisang anda telah menghindari kenaikan drastis insulin dalam darah yang bisa merangsang hormon rasa lapar sehingga buah ini sangat cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Pisang membantu mengontrol tekanan darah. Pisang adalah sumber yang sangat baik dari kalium. Mineral ini adalah kunci untuk menghilangkan sodium dalam tubuh yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Pisang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Pisang mengandung kombinasi sifat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Ini tidak hanya membantu mengontrol tekanan darah. Kandungan natrium tinggi juga membantu detak jantung lebih normal. Dan serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Pisang adalah jenis buah yang sangat bergizi. Satu cangkir pisang matang menyediakan lebih dari setengah dari vitamin A. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mata. Pisang juga mengandung niacin, nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.

Pisang baik untuk otot. Jumlah yang signifikan kalium yang disediakan oleh buah pisang dapat membantu memperkuat otot-otot.

Pisang membuat tulang kuat dan sehat. Kalium dan magnesium dalam pisang membantu memperkuat tulang.

Pisang memberi Anda energi. Buah pisang kaya vitamin B – seperti vitamin B6 dan B12 – dan mineral seperti magnesium, zat besi dan fosfor. Semua nutrisi ini membantu melawan kelelahan, dan anemia.

Pisang seding digunakan sebagai pbat perut. Pisang mengandung kombinasi sifat yang membantu regenerasi jaringan. Buah pisang telah banyak digunakan untuk melawan keriput, menerapkan pisang tumbuk pada wajah akan membantu membuat kulit wajah cantik dan kencang.

Pisang dapat membantu meningkatkan mood Anda. Buah pisang memiliki kandungan asam amino yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, dan rasa nyaman.


Tags: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *