13 Manfaat daun singkong untuk kesehatan

March 7, 2014 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

gambar-daun-singkong

Singkong atau umbi kayu merupakan tanaman tahunan, tanaman ini tangguh di berbagai medan lahan. Tanaman singkong dianggap sangat penting di berbagai negara termasuk indonesia. Umbi kayu singkong di jadikan makanan sebagai penganti nasi selain itu umbi singkong dijadikan tepung sebagai bahan pembuat roti. Batang singkong dapat digunakan sebagai kayu bakar sedangkan manfaat daun singkong sangat lezat saat digunakan sebagai sayur.

Singkong sengat bermanfaat untuk tubuh kita dengan mengkonsumsi singkong dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding usus hal ini untuk mencegah infeksi. Singkong dapat mengurangi pembengkakakn dan perut kembung juga mampu untuk meringankan sembelit, diare dan gas usus. Dengan mengkonsumsi singkong nyeri kram perut yang dikurangi dengan cepat.

Manfaat umbi singkong

Mengurangi kolesterol abnormal.

Membantu menghilangkan patogen.

Mengurangi sakit kepala, migrain.

Mengurangi rasa sakit, kekakuan dan pembengkakan sendi, meningkatkan arthritis.

Menghapus scabs dan ruam.

Didalam umbi singkong mengandung vitamin a cukup tinggi, vitamin c juga vitamin b kompleks. Selain itu juga mengandung mineral kalsium, kalium, fosfor, besi, mangan dan tembaga.

Mengkonsumsi umbi singkong sangat enak dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya untuk tubuh. Tedapat berbagai macam cara dalam mengkonsumsi singkong, dapat dijadikan makanan dengan cara direbus, dijadikan kolak. Anda juga dapat menjadikan singkong sebagai singkong bakar. Untuk mendapatkan hasil maksimal anda dapat memarutnya dan diperas sarinya. Berhati hatilah dalam memilih singkong karena terdapat beberapa singkong yang mungkin beracun dan terdapat cara cara khusus untuk mengolah dan menghilangkan efek racunnya. Tetapi anda jangan khawatir karena saat ini sangat jarang orang yang menanam singkong beracun, dan di pasar-pasar orang biasanya menjual umbi singkong yang aman untuk dikonsumsi, namun anda harus tetap waspada.

Untuk mendapatkan manfaat baik ari singkong, anda dapat memasukkan singkong ke dalam menu makanan anda, dapat menganti nasi anda dengan menggunakan nasi yang berbahan baku singkong.

Manfaat daun singkong

Daun singkong memiliki kadar protein tinggi, asam amino, vitamin, mineral, asam dan karbohidrat. Daun singkong telah diteliti selama lebih dari 30 tahun di berbagai negara di mana ia tumbuh,dari situ ditemukan bahwa manfaat gizi yang lebih tinggi terdapat pada daun singkong.

Dengan mongkonsumdi daun singkong bermanfaat untuk mencegah kanker payudara, rahim, ovarium, prostat, atau perut, atau diabetes, hipertensi, penyakit jantung, obesitas, atau gangguan pencernaan berat seperti gastritis atau ulkus, arthritis, neuritis, alergi dan penyakit lainnya guillen mengatakan.

Selain yang diatas tadi berikut ini manfaat singkong yang terkait dengan kesehatan tubuh.

Manfaat daun singkong

1. Daun singkong sebagai makanan untuk mencegah proses penuaan.

2. Manfaat daun singkong untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Daun singkong mampu mencegah penyakit tulang.

4. Manfaat daun singkong dalam mengobati reumatik.

5. Anti kanker.

6. Mencegah konstipasi.

7. Daun singkong juga dapat mengobati asam urat.

8. Mempercepat pemulihan luka.

9. Membantu dalam regenerasi sel tubuh.

10. Buah ini juga mampu mengatasi sakit kepala.

11. Mengobati flu.

12. Mengobati luka luar.

13. Selain yang telah disebutkan dari 1-2 daun singkong masih memiliki peranan untuk kesehatan yaitu membantu kinerja otak.

Anda dapat mengkonsumsi daun singkong sebagai masakan yang lezat juga dapat mengkonsumsinya dengan cara berikut ini :

Ambil 50 gram daun singkong setelah itu dicuci hingga bersih, lalu direbus dengan 400 ml air dan biarkan hingga air tinggal setengah. Ambil daun singkong tersebut dan diblender dijadikan jus. Minumlah seminggu 3 kali sebanyak segelas setelah makan. Jus ini akan lebih bagus diminum dengan dicampur 1 sendok jeruk nipis atau madu.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *