16 Manfaat jeruk nipis

gambar-jeruk-nipis

Buah jeruk nipis terkenal dengan rasanya yang asam dibalik rasanya yang asam jeruk nipis memiliki peranan yang besar dalam kehidupan sehari hari terutama untuk kesehatan tubuh.

Tahukah Anda bahwa air minum sari jeruk nipis di pagi hari sangat baik untuk kesehatan ?

Kebiasaan mengkonsumsi jeruk nipis setiap hari dapat membersihkan hati dan memperbaiki sistem pencernaan, jeruk nipis mengandung potasium , kalsium , fosfor dan magnesium dalam yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut adalah 10 alasan mengapa sangat dianjurkan untuk minum air jeruk nipis setiap pagi :

Manfaat jeruk nipis

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah jeruk nipis kaya akan kanduungan vitamin C yang dapat merangsang otak, fungsi saraf serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan kalium yang terdapat didalam jeruk nipis akan membantu mengontrol tekanan darah.

2. Menaikkan PH

Manfaat jeruk nipis dapat menaikkan pH dalam tubuh, terutama urine, sehingga dengan mengkonsumsi jeruk nipis setiap pagi akan membuat ginjal dapat bekerja dengan lebih baik sehingga tubuh mapu mengeluarkan toksin. Vitamin C dan bioflavonoid yang terdapat didalam jeruk nipis memiliki manfaat untuk memperbaiki daya tahan tubuh, antioksidan. Anti oksidan yang terdapat didalam jeruk nipis dapat mencegah munculnya kanker. Selain itu, vitamin C yang terkandung didalam jeruk nipis merupakan salah satu komponen untuk pembentukan kolagen secara alami dalam tubuh.

3. Manfaat jeruk nipis untuk diet
Untuk menurunkan berat badan yang baik untuk mengejar diet alkali. Dalam hal ini , lemon ideal karena mengandung pektin , jenis serat yang mempromosikan penurunan berat badan .

4. Meningkatkan sistem pencernaan
Jeruk nipis merangsang produksi empedu , yang merupakan asam yang diperlukan untuk pencernaan , manfaat jeruk nipis membantu mencegah sembelit dan mulas .

5. Jeruk nipis memiliki sifat diuretik
Jeruk nipis dapat meningkatkan frekuensi kencing sehingga dapat membantu untuk menghilangkan racun dan menjaga saluran kemih yang sehat .

6. Membuat kulit bersih
Minum air jeruk nipis dapat membantu pembersihan racun didalam darah , menghasilkan kulit yang lebih sehat . Berkat kandungan vitamin C yang terdapat didalam jeruk nipis, manfaat jeruk nipis dapat mencegah penuaan dini .

7. Meringankan sakit gigi
Asam sitrat membunuh bakteri , jadi minum air air jeruk nipis membantu meringankan sakit gigi dan mencegah gingivitis .

8. Meredakan masalah pernapasan
Ambil air hangat dengan lemon membantu menghilangkan infeksi dan mengurangi batuk .

9. Menjaga keseimbangan tubuh
Vitamin C merupakan salah satu item pertama untuk menjaga daya tahan tubuh dan pikiran kita agar tidak mudah stres .

10. Membantu meminimalkan asupan kopi
Biasanya , setelah minum segelas air jeruk nipis hangat dapat meredakan keinginan untuk kopi .

11. Menyamarkan noda

Jika kulit wajah anda menunjukkan pigmen yang lebih gelap, anda dapat menggosokkan jeruk nipis pada bagian yang gelap secara rutin setiap hari sampai kulit wajah yang kehitaman dapat lebih putih dan berseri.

Baca juga : Cara membuat bibir merah alami dengan menggunakan jeruk nipis
12. Menghilangkan bau amis

Saat anda mengkonsumsi makanan tertentu terkadang tangan anda meninggalkan bau yang sangat menganggu, sementara sabun tidak mampu menghilangkan bau dari makanan tersebut. Gunakan air perasan jeruk nipis untuk menghilangkan bau, terutama bau amis.

13. Memutihkan pakaian

Untuk pemakaian luar, jeruk ni[is mempunyai daya pemutih yang hebat. Tambahkan seperempat cangkir air jeruk nipis saat anda mencuci baju di mesin cuci.

14. Mencerahkan kuku

Agar warna kuku anda cerah rendam kuku anda dengan air jeruk nipis agar warna kuku menjadi lebih cerah.

15. Menyegarkan peralatan rumah tangga

Iris jeruk nipis lalu tempatkan di microwave untuk menghilangkan berbagai macam jenis bau dan membuatnya lebih segar.

16. Sebagai bahan disinfektan untuk luka

Jeruk nipis juga dapat menghentikan pendarahan kecil/ringan  serta mampu membersihkan luka akibat pisau.

Kami menempatkan jeruk nipis sebagai buah spesial karena kandungan vitamin meineral dan manfaat kandungan lainnya yang menempatkan lemon sebagai jenis buah dengan manfaat yang luar biasa.

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dengan tingginya kandungan vitamin C pada jeruk nipis membuat buah ini sebagai sumber antioksidan yang kuat bagi tubuh. Dengannya kuatnya pertahanan tubuh sehingga akan menjauhkan anda dari berbagai serangan penyakit, terutama saluran pernapasan mulai dari yang sederhana yaitu dingin, suara serak, tonsilitis, pneumonia, bronkitis, hidung tersumbat, flu, radang selaput dada, asma dll

Vitamin C atau asam askorbat memiliki daya desinfektan yang besar dan juga memiliki tindakan bersifat antitoksin terhadap racun mikroba. Seiring dengan vitamin C adalah vitamin P yang membantu nada kapiler dan pembuluh darah.Hal ini juga disebut permeabilitas kapiler vitamin karena tanpa itu kapiler darah menjadi rapuh dan terancam mudah patah, menyebabkan perdarahan kecil.

Membantu menyembuhkan luka dari segala jenis, untuk pemakaian luar. Jeruk nipis kaya akan kandungan nutrisi dan zat-zat lainnya diantaranya adalah kalium, magnesium dan fosfor ( juga mengandung sodium, besi dan fluoride ). Kalium, misalnya, sangat penting untuk kehidupan dan bermanfaat untuk pengobatan hipertensi.

Jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin B ( B1, B2, B3, B5, B6, PP ). Vitamin B1 ( tiamin ) mencegah dan menyembuhkan penyakit beri-beri yang gejalanya adalah kelumpuhan, edema dan gagal jantung. Juga terlibat dalam metabolisme karbohidrat. Vitamin PP ( niacin ), memperingatkan terhadap kasar, kulit pellagra. Penyakit dimanifestasikan oleh peradangan pada kulit, pencernaan yang buruk dan gangguan mental. Vitamin ini diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, sistem pencernaan dan sistem saraf.

Buah jeruk juga bertindak sebagai obat karena bertindak sebagai kuratif di lebih dari 150 penyakit. Dalam setiap bagian tubuh yang mengandung racun, baik dalam darah, organ, jaringan, jeruk nipis dicerna dan mampu untuk memerangi dan mengusir melarutkan akumulasi nya adalah di dalam tubuh.

Dalam kasus toksisitas gastrointestinal mengkonsumsi makanan yang buruk, sakit pada hati dan kantong empedu digestions, jeruk nipis bertindak dengan normalisasi fungsi diubah sehingga mampu menetralkan racun dan membantu untuk menghilangkan racun didalam tubuh. Ini juga merupakan konsumen utama mikroba dan pelindung terbaik terhadap penyakit menular.

Dalam kasus demam membantu menghilangkan demam dengan cepat, mengeluarkan oksidasi beracun dan yang belum dinetralkan dengan benar dan menghilangkannya. Dengan pengecualian dari demam rematik.

Jeruk nipis baik untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi, arteriosklerosis dan penyakit kardiovaskular (mengaktifkan sirkulasi darah), pada diabetes memberikan kontribusi untuk menghindari komplikasi yang berhubungan dengan arteri.

Mencegah pembentukan batu ginjal dan dapat dicapai perlahan larut.

jeruk nipis dicampur dengan bawang putih :
Disarankan dalam kasus peradangan, demam berdarah, serampión, kudis, beri-beri, gugup, kurang nafsu makan, kalsinasi arteri, cacing. Menggunakan jeruk nipis untuk pemakaian luar menggosok jus jeruk nipis sangat efektif melawan ketombe dan rambut rontok. Disertai dengan mandi uap dan mengkonsumsi jus lemon 3-4 gelas, digunakan untuk gigitan anjing rabies, ular dan laba-laba.

Catatan :

Bagi anda yang memiliki asam lambung yang cukup tinggi, jeruk nipis dapat meningkatkan cairan asam didalam lambung. Bagi anda yang memiliki masalah lambung, sebaiknya berhati-hati jika hendak mengkonsumsi air jeruk nipis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *