Archives:

Mengapa depresi bisa terjadi?

April 30, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Kesehatan.

Sebagian besar depresi diproduksi di otak itu sendiri dan sebagian kecil diproduksi oleh faktor eksternal. Oleh faktor eksternal: Sebagian dari depresi disebabkan oleh faktor lingkungan atau faktor eksternal gangguan ini dikenal sebagai depresi reaktif. Jenis depresi mungkin dikarenakan perlakuan kasar, disebabkan oleh peristiwa kehidupan seperti kehilangan orang yang dicintai, kecelakaan, kehilangan pekerjaan, pemisahan, dll.   • Read More »

Tags: , ,

Manfaat hebat buah semangka

April 30, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Jerawat, Nutrisi.

Semangka kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral, kalsium, kalium, magnesium … Semangka mengandung lycopene, antioksidan kuat yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna merah dan membantu mencegah penuaan. Kandungan serat yang tinggi membantu membersihkan tubuh dan mengurangi masalah sembelit. Mengkonsumsi jus semangka alami sebelum olahraga membantu mengurangi denyut jantung atlet dan nyeri otot. Semangka sangat • Read More »

Tags: , ,

Manfaat olahraga hamil

April 30, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Kehamilan.

Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari olahraga hamil? Manfaat olahraga khusus wanita hamil diantaranya adalah : Meningkatkan postur Mengurangi beberapa ketidaknyamanan umum seperti sakit punggung dan kelelahan Mencegah berat badan berlebihan Meredakan stres Mencegah diabetes gestational Mencegah preeklampsia Mengurangi kemungkinan operasi caesar Tidur lebih nyenyak Membantu mengurangi dan┬ámencegah depresi Latihan apa yang dianjurkan pada • Read More »

7 buah-buahan yang baik untuk ibu hamil dan harus Anda makan

April 29, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Kehamilan.

Manfaat makan buah selama kehamilan. Berapa banyak buah dianjurkan untuk makan selama kehamilan? Mengkonsumsi berbagai macam buah-buahan dan sayuran selama kehamilan menjamin pasokan vitamin, mineral dan serat baik untuk ibu dan perkembangan bayi. Selama kehamilan dianjurkan untuk makan 2 sampai 4 porsi buah dan 4 porsi sayuran sehari. 7 buah-buahan yang baik untuk ibu hamil • Read More »

Penyebab munculnya lingkaran hitam pada mata

April 26, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Kecantikan.

Mengapa lingkaran hitam di sekitarmata bisa muncul? Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata. Yang paling umum adalah kelelahan, kurang tidur (gadangan), stres dan pola makan yang buruk. Kulit di sekitar mata lebih sensitif terhadap agen eksternal seperti polusi, rokok dan alkohol. Orang dengan lebih pigmentasi berlebih mungkin juga akan • Read More »

15 cara alami untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata

April 23, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Kecantikan.

Gunakan kompres es teh Gunakan kompres es untuk mempermudah, anda dapat menggunakan kantong the. Cara ini bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah di mata. Rendam kantong teh dalam air dingin dan peras keebihan airnya kemudian meletakkan di mata Anda selama 10 sampai 15 menit sehingga lingkaran hitam. Kantong teh mengandung tanin akan membantu mengurangi jumlah pembengkakan • Read More »

Penyebab haus yang berkepanjangan

April 19, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Diabetes, Kesehatan.

Minum cukup air dan cairan lainnya sangat sehat dan bugar bagi tubuh dan semua sistem yang beroperasi dengan baik. Tapi ketika rasa haus yang terus menerus dan tidak hilang dengan lebih dari minum, maka mungkin karena kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan tanpa disadari bahaya yang ada dibelakangnya. Haus adalah sinyal yang dikirimkan tubuh ketika Anda • Read More »

Tags: , , , , , , ,

Lycopene mengurangi resiko stroke

April 19, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Nutrisi.

Lycopene dan efeknya pada risiko stroke atau stroke Diet sehat kaya buah-buahan dan sayuran selalu disarankan untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun jika dirt anda berlimpah tomat, akan mengurangi resiko stroke. Aladanya karena tomat mengandung antioksidan yang kuat yang disebut lycopene. Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Eastern Finland, dan diterbitkan dalam jurnal Neurology, • Read More »

Makan lebih banyak tomat untuk mengurangi risiko stroke

April 18, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Nutrisi.

Tomat dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, kanker tertentu dan osteoporosis. Hal ini karena tomat merupakan sumber vitamin A, C, E, asam folat dan kalium, serta beberapa bioflavonoid. Tomat juga kaya bioflavonoid (quercentina dan kaempferol), yang terkonsentrasi di kulit buah. Menurut sebuah studi oleh University of California-Davis, senyawa quercentina dan kaempferol sedikit lebih berlimpah dalam tomat • Read More »

Dimana bisa mendapatkan antioksidan?

April 18, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Nutrisi.

Apa antioksidan? Antioksidan adalah molekul yang mamapu memperlambat dan mencegah proses oksidasi molekul lain penyebab radikal bebas yang merusakkan sel. Dimana kita bisa mendapatkan antioksidan? Hal ini penting untuk mengetahui bahwa tubuh Anda memiliki kemampuan untuk menghasilkan beberapa antioksidan untuk melawan radikal bebas yang biasanya terbentuk. Tapi tubuh Anda bisa mendapatkan antioksidan bila anda melakukan • Read More »

Tags: , , , , , ,