3 makanan agar kulit halus dan mulus

October 12, 2015 | By suparyo | Filed in: Kecantikan.

kulit halus mulusDiet adalah cara penting untuk mendapatkan kulit sehat, indah dan bercahaya. Dengan 3 bahan berikut ini anda bias mendapatkan kulit indah tanpa harus membayar dengan mahal.

Apa yang anda minum, makan dan berbagai kegiatan yang anda lakukan akan mencerminkan kesehatan dan kecantikan kulit anda. Berikut ini adalah 3 makanan yang akan membantu anda tampil cantik mempesona.

1. Wortel

Wortel adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin A, yag merupaan antksidan yang kuat dalam bentuk betakaroten. Kandungan kandungan didalam wortel membantu menjaga kesehatan mata, gigi dan tulang, juga untuk mengatur perkembangan sel-sel kulit dan mencerahkannya.

2. Peterseli

Peterseli sangat tinggi vitamin K, yang membantu kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan mempromosikan elastisitas dan warna kulit menjadi lebih baik. Juga sarat dengan vitamin A dan C, peterseli dapat membersihkan saluran kemih dan ginjal, mencerahkan bintik-bintik dan mengurangi kemerahan.

3. Biji-bijian

Tingkat menstabilkan gula darah dan mengurangi puncak insulin. Seluruh biji-bijian sangat baik untuk perbaikan sel kulit rusak, mempertahankan kelembutan dan fleksibilitas dan mengatur produksi sebum. Vitamin B biotin ditemukan dalam biji-bijian membantu sel-sel kulit dan lemak diproses, tanpa membuat kulit menjadi kering dan sisik.

Ingatlah untuk minum banyak air untuk menjaga kulit Anda dehidrasi. Teh herbal dan teh hijau juga sangat baik. Hidnari soda juga minuman manis lainnya.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *