3 Makanan pembakar lemak – tips cepat langsing

April 7, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Makanan yang efektif untuk membantu untuk membakar lemak tubuh.

Ketika anda ingin menurrunkan berat badan dan ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal maka akan sering mencari makanan yang akan membantu tujuan ini. Meskipun indin menurunkan berat badan kita juga harus selalu berhati-hati dalam memilih makanan yang baik dalam menunjang diet menurunkan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa buah yang akan membantu menurunkan berat badan yang akan membantu anda menjadi lebihs sehat. Buah apa saja ? chestnut, jeruk dan labu. Beberapa buah yang kami sebutkan ini selain akan membantu anda hidup sehat juga akan membantu dalam menurunkan berat badan secara alami.

kastanyeKastanye

Pernah makan buah kastanye? Mungkin buah ini sangat asing bagi kita bahkan mungkin anda baru mendengar dan mengetahui tentang adanya buah kastanye. Buah kastanye memiliki kandungan rendah lemak dan tinggi akan kandungan vitamin C. Buah ini juga menyesiakan energi yang anda butuhkan untuk melakukan aktifitas harian.

Buah kastanye dalam bahasa ingris disebut sebagai chestnut.

Orang cina sering memanggang buah ini beserta dengan kulitnya dan dijasikan sebagai semilan sehat. Untuk rasanya kalau dipanggang mirip dengan rasa kentang panggang.

Orang kalifornia sering mengupas buah ini dan dijual kalengan, buah ini biasanya di campurkan dalam masakan chop suey, semacam cap cay khas Indonesia. Buah ini juga sering dicampurkan dalam mie goreng.

Buah kastanye ini telah dibudidayakan sejak 2000 tahun sebelum masehi. Bahkan Raja Macedonia, Alexander The Great dan bangsa Romawi menanam pohon kastanye di sepanjang daratan Eropa selama masa kampanye mereka.

jeruk-bali

Jeruk keprok

Selain buah kasanye, jeruk keprok juga baik untuk kesehatan dan akan membantu anda langsing lebih cepat. Jeruk keprok kaya akan kandungan vitamin C dan B, kalsium, magnesium, seng dan kalium. Salah satu manfaat vitamin C adalah merangsang proses pembakaran lemak dan membantu tubuh memproduksi L-karnitin, zat yang bertanggung jawab untuk mempercepat metabolisme.

labu-merahLabu kuning

Dengan mengkonsumsi 100g dimasak labu Anda membawa hanya mendapatkan 28 kalori ke dalam tubuh Anda. Labu kuning kaya karbohidrat kompleks yang membantu menjaga kadar gula darah stabil dan sangat kaya akan beta karoten, vitamin C, E, dan B.

Gambar-buah-delimaBuah Delima

Buah delima kaya akan kandungan antioksidan yang dikenal untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, buah delima kaya akan asam folat, vitamin, serat dan juga dikenal sebagai produk pangan rendah kalori. Produk makanan ini membantu proses penurunan berat badan, karena mengurangi kemungkinan penyimpanan lemak dalam tubuh.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *