5 Makanan Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya

January 20, 2017 | By suparyo | Filed in: Kecantikan.

Makananan penyebab jerawat dan cara mengatasinya. Anda punya jerawat yang sudah lama tidak kunjung sembuh, sehingga membuat wajah anda semakin tidak karuan kenali penyebabnya karena tentu ada sebab ada akibat.

Berikut dibawah ini adalah 5 makanan penyebab jerawat yang mesti dihindari agar jerawat bisa sembuh lebih cepat yang harus kamu ketahui dan bisa terapkan sendiri.

  1. Kacang
    Yah anda tidak salah baca dan sudah memakluminya bahwa kacang bisa menyebabkan timbulnya atau bertambahnya jerawat dikarenakan banyak terkandung minyak yang sangat sensitif terhadap muka berjerawat. Mengatasinya cukup dengan mengurangi makan yang mangandung kacang.
  2. Goreng Gorengan
    Mempunyai kebiasaan makan gorengan hampir dilakukan semua orang baik tua, mudah, laki dan perempuan. Makanan gorengan memang sangat sulit untuk dihindari terutama bagi anda yang suka kuliner. Namun sudah jelas apa yang berlebihan jelas tidak baik termasuk makan gorengan selain sudah kamu ketahui bisa sebabkan kolestrol, kegemukan juga bisa akibatkan jerawat karena terlalu banyak kandungan minyak yang akhirnya membuat muka kamu berminyak. Mengurangi konsumsi makanan berminyak bisa atasi jerawat jadi terapkanlah.
  3. Garam
    Garam memang banyak manfaatnya karena terkandung yodium namun bagi kamu yang sedang memilki jerawat sebaiknya mengurangi konsumsi garam hal ini di karenakan garam dapat sebabkan kulit meradang dan bercak-bercak merah.
  4. Susu
    Susu untuk orang yang tidak berjerawat tentu sangat dibutuhkan karena mengandung kalsium yang dibutuhkan tubuh apalagi tubuh membutuhkan kalsium lebih tinggi di banding yang lainya. Beda halnya dengan orang yang berjerawat sebaiknya kurangi saja minum susu, karena susu banyak kandungan gula atau zat manis penyebab naiknya kadar minyak dalam tubuh. Namun jika kadar minyak di wajah sedikit tidak masalah konsumsi susu.
  5. Coklat
    Coklat punya banyak manfaat buat tubuh dari segi medis mengkonsumsinya dapat meningkatkan daya ingat dan mengurangi stress berlebihan di ambil dari sumber terpercaya. Namun bagi yang sedang berjerawat lebih baik kurangi makan coklat karena dapat sebabkan jerawat.

Dapat disimpulkan hindarilah makananan penyebab jerawat yang banyak kandungan minyak dan berlemak. Mengantinya dengan makanan seperti sayur dan buah-buahan seperti teh hijau, mentimun, minyak zaitun adalah caranya.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *