7 Tips kesehatan saat musim panas

April 14, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

7 Tips kesehatan saat musim panas tiba, apa saja? silahkan baca beberapa poin di bawah ini :

  • Sering minum air, antara 1,5 dan 2 liter. air sehari.
  • Hindari paparan sinar matahari dalam waktu lama.
  • Lindungi diri dari matahari dengan mengenakan topi, kacamata hitam dan tabir surya.
  • Cobalah untuk berasa di naungan/tempat yang sejuk.
  • Gunakan pakaian warna terang dan bercahaya contohnya seperti warna putih.
  • Hindari konsumsi minuman manis dan minuman beralkohol.
  • Biarkan dingin mobil sebelum anda masuk.

Demikian tadi 7 tips kesehatan di musim panas. Ikuti terus up date terbaru dari kami  karena kami akan selalu menghadirkan tips tips kesehatan untuk anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *