9 Cara mencegah bau mulut

June 25, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

menjaga bau mulutSangat mudah untuk menjaga bau mulut tetap segar dengan menjaga gigi dan gusi sehat dengan beberapa tips sederhana berikut ini.

  1. Sikat dan floss lebih sering.

Plak, penumpukan lengket di gigi sehingga menyebabkan berkumpulnya bakteri yang menyebabkan bau mulut. Makanan terjebak pada sella gigi sehingga menambah masalah. Sikat dan floss gigi Anda setidaknya dua kali sehari.

  1. Membersihkan lidah

Lapisan yang biasanya terbentuk di lidah Anda dapat menjadi rumah bagi bakteri yang dapar menyebabkan bau mulut. Untuk menyingkirkan lapisan yang terbentuk dilidah anda dapat menggunakan sikat lembut.

  1. Hindari beberapa makanan.

Bawang merah dan bawang putih adalah makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. Makanan yang anda makan diserap dan dialirkan oleh darah menuju paru paru dan dikeluarkan dapat menyebabkan bau mulut.

Cara terbaik untuk menghentikan masalah bau mulut? Jangan makan mereka, atau setidaknya menghindarinya.

  1. Menjauhi tembakau.

Selain menyebabkan kanker, merokok dapat merusak gusi dan menyebabkan noda gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.

  1. Bilas mulut Anda.

Selain menyegarkan napas, obat kumur menambahkan perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Bersihkan gigi, gusi bahkan semua bagian mulut dari sisa sisa makanan

  1. Hindari gula.

Bakteri di mulut Anda suka gula. Mereka menggunakannya untuk membuat asam dan menyebabkan bau mulut. Permen karet tanpa pemanis akan merangsang air liur yang membantu menyingkirkan bau mulut.

  1. Menjaga gusi sehat.

Penyakit gusi menyebabkan bau mulut. Bakteri berkumpul di kantong di dasar gigi, yang menciptakan bau. Jika gusi anda sakit segeralah untuk berkunjung ke dokter gigi.

  1. Basahi mulut Anda.

Anda bisa mendapatkan kerusakan gigi dan bau mulut jika Anda tidak membuat cukup air liur. Jika mulut Anda kering, minum banyak air sepanjang hari.

  1. Kunjungi dokter.

Jika berbagi upaya telah anda coba namun bau mulut masih tetap melekat buat janji dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan kondisi medis tubuh anda.

Deikian tadi 9 tips untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap dengan menjaga makanan yang anda konsumsi, menjaga gaya hidup sehat dan kesehatan mulut Anda.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *