Akibat gangguan hormon pada wanita

December 24, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Hormon adalah zat penting dalam tubuh kita, mengatur pembentukan, membawa energi, menjaga siklus menstruasi kita, mengatur kadar garam dan gula darah.

Hormon adalah unsur kimia disintesis oleh kelenjar endokrin tubuh kita. Mereka memiliki fungsi pengaturan tubuh kita, mempengaruhi bidang mulai dari aspek fisik, berat badan, aspek emosional dan lain lain.

Hormon-hormon dari sistem endokrin juga diedarkan melalui darah dan mengaktifkan berbagai organ tubuh, koordinasi dan memfasilitasi perubahan: mengatur metabolisme, denyut jantung, siklus menstruasi, produksi susu dll.

Masalah hormonal terjadi kelebihan atau penurunan fungsi hormon, menyebabkan masalah-masalah tertentu.

gangguan hormon pada wanitaAkibat gangguan hormon pada wanita

  • Masalah kulit: jerawat, ruam, perubahan warna dan bahkan begitu, melihat lebih sulit atau kasar
  • Kenaikan atau penurunan berat badan.
  • Perubahan suasana hati
    Kerontokan rambut
  • Masalah mata.
  • Depresi atau kesedihan yang tiba-tiba.
    Menstruasi yang tidak teratur
  • Nyeri pada pinggang dan peradangan di perut.
  • Kram saat menstruasi
  • Gumpalan perdarahan menstruasi.
  • Nyeri di perut bagian bawah atau pada ovarium.
  • Warna gelap setelah menstruasi.

Jenis masalah hormonal

Hipertiroidisme adalah masalah hormon metabolik di mana tiroid memproduksi terlalu banyak hormon-hormon dalam tubuh kita menghasilkan beberapa masalah yang cukup serius. Misalnya penurunan berat badan secara drastis.

Hypothyroidism: Hal sebaliknya, yaitu produksi rendah hormon tiroid, menyebabkan kenaikan berat badan juga gondok atau tonjolan di leher.

Estrogen : Wanita kadang-kadang menderita ketidakseimbangan atau meningkatkannya estrogen. Menyebabkan timbulnya fibroid rahim dan kanker payudara.

Kelebihan Kortisol atau hormon stres. Kelebihan hormone ini menyebabkan kegelisahan, cepat marah dll.

Penyebab masalah hormonal

Masalah genetic

Gaya hidup tidak sehat

Makanan

Tips :

Rubah gaya hidup anda menjadi gaya hidup sehat dengan makan makanan bergisi, istirahat cukup, cukup minum air dan berolahraga secara teratur. Hindari makanan dengan terlalu banyak pengawet, makanan asin, asam lemak jenuh, minuman bersoda. gula, juga makanan yang dapat membuat memicu anda alergi.
Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti jus jeruk, lemon, blueberry. Meningkatkan makanan yang mengandung vitamin A, vitamin B terutama asam folat dan vitamin D. Cukupi kebutuhan tubuh anda akan mineral seperti kalsium, magnesium, kromium, selenium, seng dan yodium, Omega 3.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *