Akibat kekurangan Vitamin B12

March 18, 2017 | By suparyo | Filed in: Vitamin.

Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah. Sel darah merah menyediakan oksigen ke jaringan tubuh. Kekurangan Vitamin B12 memicu munculnya anemia.

Tubuh Anda membutuhkan vitamin B12 untuk membuat sel-sel darah merah. Anda harus makan cukup makanan yang mengandung vitamin B12, seperti daging sapi, unggas, makanan laut, telur dan produk susu.

Akibat kekurangan Vitamin B12

Jika Anda memiliki kadar rendah vitamin B12 dalam waktu yang lama, mungkin akan menyebabkan kerusakan saraf. Gejala kerusakan meliputi:

Kebingungan atau perubahan status mental

depresi

Kehilangan keseimbangan

Mati rasa dan kesemutan tangan dan kaki

 


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *