Alasan mengapa wanita lebih sering menderita insomnia daripada pria

Insomnia lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada laki-laki … dan para ahli percaya bahwa ada beberapa alasan khusus sehingga hal ini bisa terjadi.

Hormon

Tingkat ini berfluktuasi hormon sepanjang siklus menstruasi. Perubahan hormonal dapat mempengaruhi kemampuan kita untuk tidur.

Menstruasi

Selain sulit tidur, hormon ini juga menyebabkan semua jenis efek samping menstruasi. Peradangan, kram, nyeri payudara dan perubahan suasana hati dan kecemasan bisa menghambat tidur.

Hamil

Wanita hamil sering menderita sleep oleh ketidaknyamanan fisik, peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil juga akan mempengaruhi waktu tidur.

Obat alami terbaik untuk insomnia

Cara alami menghilangkan insomnia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *