Apa manfaat dari buah kesemek

March 26, 2014 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi, Uncategorized.

manfaat-buah-kesemek

Buah kesemek berasal dari cina memiliki warna oranye/kuning dengan kulit mengkilap biasanya dapat kita temukan di musim panas pada bulan April dan Mei, ketika buah ini matang buah ini memiliki rasa yang manis tetapi kadang juga memiliki rasa masam. Buah kesemek memiliki kandungan tanin, buah kesemek juga memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan kaya gula , loquat rendah kalori .

Buah kesemek tinggi akan vitamin A, B2 dan vitamin C.

Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi sehingga merupakan antioksidan yang sangat baik. Buah kesemek bermanfaat untuk menjaga kulit dari hidrasi sehingga buah ini sangat bermanfaat disaat musim panas. Sumber lain dari vitamin c yang lain adalah dari buah jeruk, manfaat buah jeruk untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi.

Mineral yang terkandung didalam buah kesemek  terutama adalah kalsium, fosfor , magnesium , belerang dan besi . Selain itu , kesemek juga terkenal karena kandungan tinggi karbohidrat dan serat .
Buah kesemek memiliki sifat diuretik serta mengandung jumlah air yang tinggi . Dengan demikian , buah ini baik untuk penderita asam urat tinggi atau gout .

Selain itu, kesemek juga dianjurkan untuk orang dengan transit usus atau kolesterol karena mengandung serat yang merupakan tipe khusus dari karbohidrat yang memberikan kontribusi untuk pengaturan dua kasus tersebut .

Untuk membaca tentang manfaat dari buah lainnya, anda dapat menuju kategori manfaat buah untuk mendapatkan informasi tentang berbagai macam manfaat buah yang baik untuk kesehatan tubuh.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *