Apa yang menyebabkan perut kembung?

April 14, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

menghilangkan-perut-kembungPeradangan perut tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, juga dapat menyebabkan masalah kesehatan dan melumpuhkan aktifitas sehari-hari. Apa sih penyebab sebenarnya?

Peradangan perut tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, juga dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti radang usus, sehingga sangat penting untuk memahami penyebab dan bagaimana mencegahnya.

Menurut National Institutes of Health (NIH) Amerika Serikat, beberapa penyebab perut kembung adalah:

Makan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik: udara berlebih dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Disarankan untuk mengunyah 40 kali sebelum menelan makanan. Anda juga dapat mengambil teh mint pada akhir makanan, ini akan mengurangi kemungkinan kembung.

Kelebihan makanan manis buatan menghasilkan pasang surut konsumsi natrium dan serat dalam tubuh. Hindari membeli makanan kaleng, olahan atau dibekukan mengandung lebih dari 500 mg sodium.

Alergi terhadap gluten atau laktosa menyebabkan kembung dan akumulasi gas. Jika diperlukan untuk menghilangkan konsumsi.

Kekurangan serat menyebabkan sembelit, cairan dan aktivitas fisik dapat mengakibatkan peradangan. Ini termasuk biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian dalam diet Anda dan minum banyak air.

Penyakit: jika Anda menderita kondisi seperti sindrom pramenstruasi, pankreatitis, diverticulitis, gastritis, ulkus lambung, usus buntu, sirosis, penyakit jantung, tumor dan lain-lain, peradangan merupakan bagian dari gejala penyakit tersebut.

Jika Anda menderita pembengkakan perut, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan yang paling penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat.


One comment on “Apa yang menyebabkan perut kembung?

  1. o makanan yg qt konsumsi sehari2 bs berpengaruh k pencernaan walaupun sering tdk qt sadari y

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *