Awas!! imsomnia anak bisa mengganggu kestabilan keharmonisan perkawinan

June 10, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Masalah tidur sangat umum pada anak-anak.  Masalah tidur lebih umum terjadi pada beberapa tahap pengembangan dan rutinitas sehari-hari anak.

insomnia anak

Insomnia adalah gangguan anak yang ditandai dengan:

  • Kesulitan untuk tidur sendiri
  • Sering terbangun malam hari dan ketidakmampuan untuk tidur lagi tanpa bantuan orang tua
  • Mimpi Sangat dangkal
  • Kurang tidur dari yang dibutuhkan sesuai dengan usia mereka
  • Penyebab utama kurang tidur anak-anak

Seorang anak yang sering bangun pada malam hari dan membutuhkan kehadiran ibunya untuk membuatnya tidur lagi, ia akan terbiasa dengan kebiasaan buruk ini. Situasi ini dapat terulang  malam demi malam, minggu demi minggu, bulan demi bulan, tahun demi tahun. Kebiasaan ini dapat dapat mengganggu kestabilan keharmonisan perkawinan.

Untuk mengatasi insomnia pada anak harus diketahui penyebab guna mangatasi ganguan. Pemberian obat terus menerus bukanlah jalan terbaik tetapi yang paling ideal adalah menghindari penyebab.

Hindari makanan yang dapat menyebabkan anak alergi, anda dapat mencari penganti makanan yang tidak menyebabkan alergi.

Orang tua secara psikologis harus memberi perhatian dan dorongan baik langsung maupun dari sikap kita seperti menciptakan keharmonisan, menjaga hubungan antara anggota keluarga yang baik.

Perhatikan jam tidur anak.

Anda dapat menggunakan cara terapi non medis seperti psikoterapi, relaksasi, hipnotis dan meditasi.

Ajarkan anak anda untuk tidur sendiri, sesekali anda dapat menemaninnya namun jangan sampai hal ini menjadi kebiasaan baginya dan berikan perhatian yang baik pada putra dan putri anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *