Bagaimana mencegah penuaan kulit secara alami?

prevent-aging-skinBagaimana mencegah penuaan kulit secara alami ?

Apakah Anda tahu bagaimana untuk cara alami mencegah penuaan kulit? Banyak orang benar-benar tidak ingin cepat tua, salah satu tanda yang paling jelas bahwa kita tidak lagi muda adalah keriput pada kulit. Sehingga pasar kosmetik penuh dengan krim kerut anti penuaan. Tapi jangan salah, ada kebiasaan yang baik dan hal yang dapat Anda lakukan secara alami untuk mengubah situasi ini dan melindungi kulit.

Kebiasaan sehat
Tanpa diragukan lagi, kebiasaan sehat akan berpengaruh besar pada kesehatan tidak terkecuali kulit dan langsung ke pencegahan kerut. Jika Anda banyak mengambil sinar matahari maka anda akan mendapatkan usia kulit prematur, terutama jika kita melakukannya tanpa perlindungan. Jadi tabir surya adalah kunci agar kulit awet muda.

Penting untuk menjaga kulit agar tidak hidrasi, minum jumlah air yang direkomendasikan untuk harian. Hal ini memungkinkan sel-sel kulit tetap terhidrasi dan pada gilirannya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

Diet harus tetap dilakukan dengan mengambil semua nutrisi yang diperlukan membuat kulit berseri serta tetap sehat dan tidak kehilangan komponen apapun. Untuk itu, Anda harus makan cukup omega – 3 – salmon – mengkonsumsi makanan dengan vitamin A, B, C, dan E – cranberry juice, wortel, apel, stroberi.

Untuk menghindari keriput atau penuaan dini baca juga artikel tentang Cara Mencegah Penuaan Dini.

Tak perlu dikatakan bahwa merokok sangat dilarang, dan bahwa rokok mengurangi produksi kolagen dan elastin, komponen penting untuk menjaga elastisitas kulit. Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa kafein dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit.

Dapatkan cukup tidur dan mencoba untuk mendapatkan tidur nyenyak, karena tidak begitu penting kuantitas melainkan kualitas. Dan selalu pastikan untuk tidur dengan teratur, jangan lakukan itu pada sisinya atau terbalik, hati hati dengan gesekan sebagaian gesekan terhadap bantal bisa menyebabkan keriput. Jika gerakan gesekan terjadi berulang-ulang dapat menghasilkan garis keriput dalam waktu yang panjang.
Gunakan pelembab, pelembab baik untuk mencegah kekeringan pada kulit, sehingga lebih kondusif untuk mencegah keriput. Menjaga kebersihan kulit sangat penting, kita harus menjaga kebersihan kulit, kejadian yang cukup umum di antara orang-orang yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat tetapi kulit berminyak lebih awet muda ika dibandingkan kulit kering.

Mencegah kulit keriput

Oleskan minyak kelapa pada tempat di mana kita sudah memiliki kerutan dan pijat setiap hari sebelum tidur adalah pilihan yang mudah. Minyak lainnya yang dapat digunakan adalah biji anggur, zaitun, alpukat, dan jojoba.

Kita juga dapat memilih untuk membuat masker alami dengan pisang yang telah ditumbuk halus. Oleskan pada kulit anda dan biarkan selama 10 hingga 15 menit lalu cuci dengan air.

Telur kocok juga berfungsi sebagai masker, karena mereka mengurangi munculnya keriput dan melembabkan kulit. Dan jika kamu takut bahwa kulit sangat berminyak, karena Anda adalah berminyak atau kombinasi – dapat mencoba jus lemon.

Apakah Anda tahu bagaimana untuk secara alami mencegah penuaan kulit ? Seperti menggunakan krim alami dan perawatan kulit atau setia ke dunia kosmetik ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *