Kesehatan

Belum Tau? Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan

Belum Tau? Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan

Rambutan adalah buah musiman, yang artinya akan tersedia jika sudah tiba musimnya. Umumnya bulan November akhir atau Desember awal adalah saat dimana buah yang kulitnya penuh ‘rambut’ ini mulai bisa dinikmati.

Nama rambutan diambil dari kata “rambut” istilah dalam bahasa Melayu yang berarti bulu. Buah rambutan mengandung arti buah yang berbulu. Nama tersebut sesuai dengan bentuk kulit buahnya yang ditumbuhi duri halus menyerupai bulu. Dalam bahasa Inggris buah ini disebut dengan nama yang sama, yakni rambutan.

Buah rambutan berbentuk bulat warnanya mulai dari hijau, kuning hingga merah. Daging buah berwarna putih cenderung bening. Buah yang telah matang rasanya manis hingga asam manis. Bagian yang bisa dimakan hanya daging buah, sedangkan kulit dan bijinya tidak bisa dimakan.

Ada banyak nutrisi yang dikandung rambutan, sehingga jika kita mengonsumsinya akan merasakan juga khasiat dan manfaat buah tersebut. Jika Anda lupa apa saja yang bisa kita peeroleh dengan rutin mengonsumsinya, berikut informasinya seperti dilansir laman Boldsky, Jumat (30/11).

Ada banyak nutrisi yang dikandung rambutan, sehingga jika kita mengonsumsinya akan merasakan juga khasiat dan manfaat buah tersebut. Jika Anda lupa apa saja yang bisa kita peeroleh dengan rutin mengonsumsinya, berikut informasinya seperti dilansir laman Boldsky, Jumat (30/11).

Manfaat Buah Rambutan

  • Cegah diabetes

Kalau manfaat ini bisa diperoleh dari biji rambutan yang dikeringkan, lalu direbus kemudian diminum airnya. Ia memiliki sifat anti-diabetes dengan cara menjaga tingkat gula darah agar stabil.

  • Anti-kanker

Hampir semua buah memiliki sifat anti-kanker, termasuk juga rambutan. Adanya zat asam galat dan flavonoid di dalam kulitnya mampu melawan radikal bebas pada tubuh. Juga menghilangkan zat karsinogen yang memicu kanker.

  • Kesehatan jantung

Tingginya vitamin C dalam rambutan juga baik bagi kesehatan jantung. Ia akan mengurangi peradangan, menghilangkan radikal bebas, dan menyembuhkan luka pada dinding pembuluh darah yang meradang.

  • Bersihkan ginjal

Kandungan fosfor dalam buah rambutan disebut-sebut sebagai salah satu yang membantu kerja ginjal untuk membuang limbah racun dari tubuh dan membersihkannya.

  • Kuatkan tulang

Ada pula nutrisi bernama zat besi, kalsium dan fosfor pada buah tersebut dengan manfaat menguatkan tulang, memperbaiki dan menjaganya agar tetap sehat.

  • Tingkatkan kualitas sperma

Adanya vitamin C yang tinggi pada rambutan, membantu meningkatkan kualitas sperma kaum adam.

Tinggalkan Balasan