Bermain Video Games Bisa Buat Balita Bermimpi Buruk

October 13, 2016 | By suparyo | Filed in: Bayi, Kesehatan anak usia dini.

Video games sering dijadikan alternatif saat bersantai atau untuk menghabiskan waktu luang. Bermain video games bisa membuat orang yang melakukannya kecanduan dan lupa waktu. Bermain video games juga bisa berdampak negatif pada kesehatan mental anak.

Aktivitas tersebut juga bisa menyebabkan anak terutama yang usia balita, bermimpi buruk. Seperti dikutip Female First, berdasarkan hasil penelitian Time 4 Sleep ditemukan bahwa anak yang berusia di bawah enam tahun dan sering memakai komputer atau game console sebelum tidur memiliki risiko yang besar untuk mengalami mimpi buruk. Sementara yang jarang melakukan aktivitas tersebut risikonya lebih kecil untuk bisa merasakan mimpi buruk.

mimpi-buruk

Temuan tersebut berdasarkan riset yang dilakukan perusahaan pembuat tempat tidur itu dengan melibatkan lebih dari 1.000 responden di Inggris. Penelitian juga menemukan adanya hubungan antara bermain komputer atau game console menjelang tidur dengan kegelisahan di kelas. Menurut survei itu, 33% anak yang selalu menggunakan komputer jadi merasa gelisah di sekolah, 60% anak-anak berusia di bawah 10 tahun yang mengonsumsi kafein di malam hari, berisiko besar mengompol saat tidur dan hanya sebesar 25% anak yang mengonsumsi kafein tetapi tidak mengompol di malam hari.

Melihat hasil survei di atas, praktisi masalah tidur dan kesehatan Victoria Dawson menyarankan agar para orangtua lebih memperhatikan apa yang dilakukan dan dimakan anak sebelum tidur. Hal ini karena sesuai survei, kedua kondisi tersebut mempengaruhi tidur anak.

“Rutinitas sebelum tidur harus direncanakan dengan baik. Anak sebaiknya punya waktu untuk relaks dan bersantai. Lingkungan tidur sebaiknya juga menjadi tempat yang nyaman untuk anak tidur,” katanya.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *