Biji bunga matahari kaya asam folat

January 24, 2016 | By suparyo | Filed in: Nutrisi.

Biji bunga matahari enak, gurih dan bergizi , mengandung asam folat yang sangat penting selama kehamilan Biji bunga matahari mengandung asam folat tinggi yang aman dan sehat untuk untuk melindungi bayi sebelum lahir. Asam fola salah satu vitamin penting, terutama selama trimester pertama, adalah asam folat, komponen makanan yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah dan membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh sel tubuh. Kebutuhan harian folat berkaitan erat dengan pertumbuhan: misalnya, selama kehamilan, asupan asam folat sebaiknya di tingkatkan diatas normal.

biji bunga matahariAsam folat bermanfaat untuk menghindari risiko, dan yang dapat menimbulkan masalah besar bagi perkembangan janin, dari bayi cacat lahir seperti spina bifida atau bibir sumbing, untuk deformasi dalam plasenta atau komplikasi Ibu, seperti pre-eklampsia, proses yang berhubungan dengan hipertensi.

Beberapa makanan kaya asam folat seperti melon atau aprikot hati, ikan atau alpukat membantu meningkatkan kadar folat dalam tubuh kita termasuk biji bunga matahari.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *