Buah-buahan dan sayuran terbaik untuk kesehatan dan kecantikan kulit

June 23, 2016 | By suparyo | Filed in: Kecantikan, Kehamilan, Nutrisi.

Buah-buahan dan sayuran yang bermanfaat untuk menjaga sehatan dan kecantikan kulit, membuatnya lebih  halus, cerah, dan penuh  vitalitas.sayur dan buah

Menerapkan buah-buahan dan sayuran  ke kulit untuk mendapatkan semua vitamin antioksidan untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Stroberi

Strawberry adalah salah satu buah yang terbaik untuk kulit. Buah ini kaya vitamin A, vitamin C dan mineral seperti kalsium, yodium, zat besi, magnesium, seng dan kalium. Buah ini adalah kosmetik alami digunakan untuk mengurangi kelebihan lemak di kulit dan meringankan gejala jerawat. Kandungan anthocyanin, bersama-sama dengan vitamin C, merupakan antioksidan yang sangat baik. Sejak zaman kuno buah stroberi telah digunakan untuk membersihkan bintik-bintik pada kulit, menjadikan kulit muda, sehat dan bercahaya.

Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang terbaik untuk kulit. Buah jeruk kaya vitamin C, karoten, asam folat, kalium, magnesium, dan kalsium. Kandungan kandungan buah jeruk mampu merangsang produksi kolagen, membantu  menjaga kulit lebih halus, elastis dan sehat.

Kiwi

Banyak ahli mengatakan buah kiwi memiliki kandungan terkaya vitamin C, tetapi juga berisi grup B dan vitamin E. Buah kiwi sangat baik saat dijadikan sebagai masker kulit.

Pisang

Pisang adalah buah yang baik sebagai antidepresan mereka dan menawarkan sejumlah besar vitamin A dan C. Buah pisang sangat kaya karbohidrat, kalium dan fosfor, yang memberi sejumlah besar energi selain untuk meringankan dan mencegah gejala bisul dan gastritis. Dalam kosmetik alami, kulit kering atau penuaan dapat diatasi dengan pisang, karena buah pisang adalah pelembab alami yang baik untuk kulit.

Kentang

Kentang adalah salah satu sayuran yang mengandung banyak tepung dan justru kandungan kandungan didalamnya sangat baik untuk kulit. Kentang sangat baik digunakan sebagai pembersih wajah terutama karena efek anti-inflamasi yang dimilikinya. Kentang juga menenangkan dan mendinginkan kulit setelah terpapar sinar matahari atau setelah terkena luka bakar.

Mentimun

Mentimun mengandung minyak alami yang membantu melembabkan kulit dan mengatur jumlah sebum di daerah dalam kulit. Mentimun sangat baik bagi anda yang memiliki jenis kulit berminyak serta berjerawat. Anda dapat memanfaatkan mentimun sebagai masker untuk kulit wajah dan bagian tubuh lainnya.

Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang terbaik untuk kulit. Buah nanas bersifat memurnikan, mencegah pembentukan edema (retensi cairan) dan membantu kita menurunkan berat badan. Buah nanas sangat populer untuk perawatan anti-selulit (baik internal dan eksternal).

Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya lemak tak jenuh, vitamin D, E dan mineral seperti kalium dan tembaga. Masker alpukat bermanfaat untuk kulit kering dan sebagai anti penuaan. Berkat kandungan lemak tak jenuh dan vitamin yang terkandung didalamnya mampu membuat kulit lebih halus, sehat dan bercahaya.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *