Buah jeruk untuk menurunkan berat badan

October 21, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

jeruk-baliJus jeruk dikonsumsi setelah makan dan menurunkan berat badan dengan mudah. Sebagaian kandungan dari jeruk adalah air yang membantu meningkatkan metabolism dan penurunan berat badan. Namun penggunaannya harus mengabungkan antara jeruk dengan diet menurunkan berat badan.

Jeruk sangat popular dengan kelezatan dan manfaat kesehatan yang dimilikinya. Selain memiliki rasa mans asam yang nikmat, jeruk kaya akan antoksidan dan memiliki sifat antibakteri. Buah jeruk ini merupakan sumber vitamin A, B, C, D, E, dan mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, mangan, seng, tembaga dan besi.

Dalam rangka menurunkan berat badan, kita selalu mencari alternative untuk membantu membakar lemak lebih cepat. Dalam artikel ini saya ingin memberitahu bagaimana buah jeruk dapat menjadi teman yang baik untuk menurunkan berat badan dengan hasil cepat

Beberapa studi telah menemukan bahwa sering konsumsi jus jeruk dapat membantu merangsang pembakaran lemak dalam tubuh dan menurunkan berat badan cepat dan mudah. Namun, untuk melihat hasilnya, anda harus memadukan antara konsumsi buah jeruk dengan diet sehat dan olahraga.

Menurunkan berat badan
Kekuatan dari buah jeruk sehingga dapat melangsingkan tubuh terdapat kada kandungan kalsium yang tinggi dan enzim dalam buah jeruk yang mampu membantu menghilangkan lemak. Buah jeruk mengantung 90% air, yang membantu untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan dengan lebih mudah.

Jeruk juga memiliki manfaat penting lain yang patut mengetahui dan mempertimbangkan.

Sifat-sifatnya membantu memerangi masalah sembelit dan penyakit pada sistem kemih.
Jeruk memiliki aroma khas yang sering digunakan dalam produksi minyak esensial untuk aromaterapi.
Buah jeruk mengandung pektin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita.
Jeruk mengandung lycopene, yang merangsang pembuangan racun dan segala macam zat berbahaya bagi tubuh.

Konsumsi jus jeruk sangat ideal untuk orang-orang yang menderita insomnia.
Kandungan vitamin C jeruk juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah pilek, radang sendi atau proses inflamasi lainnya.

Kandungan pektin dari buah jeruk membantu mengatur metabolisme dan merangsang pembakaran lemak.
Konsumsi sering dari jeruk dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, karena mengandung senyawa yang disebut naringenin.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *