Buah sirsak untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

December 30, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

buah-sirsakBuah sirsak kaya akan kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga asupan vitamin C setiap harinya akan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah sirsak masuk ke Indonesia dibawa oleh pemerintak kolonial Hindia-Belanda ke Nusantara, sekitar abad ke 19 meskipun tanaman ini bukan berasal dari eropa. Tanaman sirsak rata rata diambil daging buahnya untuk dikonsumsi atau dibuat sebagai jus.

Nama dari buah sirsak berasal dari bahasa Belanda Zuurzak yang artinya kantung yang asam. Daging dari buah sirsak berwarna putih dengan biji berwarna hitam. Dibalik rasanya yang asam buah sirsak kaya akan berbagai macam kandungan karbohidrat terutama fruktosa. Selain kandungan kerbohidrat, sirsak juga kaya akan kandungan vitamin diantaranya adalah vitamin C, vitamin B1 dan vitamin B2 dalam jumlah yang cukup banyak. Biji dari tanaman sirsak beracun sehingga dapat digunakan sebagai insektisida alami.

Mengkonsumsi vitamin C misalnya jeruk dan sirsak akan membantu anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh terutama setelah anda merasa terkena flu atau ketika stamina tubuh terasa melemah maka akan sangat baik mengkonsumsi buah sirsak.

Vitamin C akan membantu tubuh anda dalam meningkatkan produksi sel darah putih, ini merupakan kunci untuk melawan infeksi yang ada didalam tubuh. Tubuh tidak dapat menuimpan vitamin C sehingga asupan vitamin C setiap harinya akan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah sirsak yang merupakan sumber vitamin C berarti anda telah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain buah sirsak buah jeruk juga merupakan sumber vitamin C yang baik bagi tubuh. Terdapat banyak sekali jenis buah jeruk sehingga anda akan lebih mudah dalam memilih jenis dan rasa yang anda inginkan.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *