Buah untuk diet dan dapatkan manfaat lainnya

March 31, 2014 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi, Uncategorized.

Buah merupakan komponen diet yang penting karena didalam buah banyak mengandung vitamin karbohidrat dan mineral, serat yang terkandung didalamm buah membantu mempercepat metabolisme membuat lemak yang dikonsumsi lebih cepat terbuang. Buah adalah kunci sukses dalam diet karena buah baik sebagai camilan, pencuci mulut, makan siang atau sarapan.

Buah untuk diet

Ada banyak diet buah tapi ada beberapa lebih diinginkan daripada yang lain seperti Diet Apple dan Nanas Diet yang membantu kita untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sekitar 3 kilo dalam seminggu. Dianjurkan untuk minum 2 liter air sehari.

Diet Dari Apple ( Fully Recommended )

Diet buah nanas
Selain kaya rasa mengandung sifat yang sangat sehat bagi tubuh kita.

Diet kelapa
Meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan kita kehilangan berat badan dengan cepat.

Diet nasi dan buah
Kombinasi ini memberikan mineral, karbohidrat serta vitamin yang diperlukan tubuh Anda. Membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat, jika tidak menyalahgunakan diet ini.

Diet buah strawberry
Strawberry dengan rasa besar membantu detoksifikasi tubuh dan memperbaiki kulit.

Diet buah apel
Kulit apel sangat baik untuk perut disisihkan untuk membantu detoksifikasi tubuh dan membantu menjaga prosedur diet sehat. jika dimakan selama 5 hari Anda dapat kehilangan setidaknya 1kg atau 2 kg dalam seminggu.

Diet buah jeruk
Jeruk kaya akan vitamin dan membantu memurnikan tubuh dalam 1 minggu.

Diet buah pepaya
Hal ini kaya vitamin ( A, C, B ), kalsium, fosfor dan besi.

Diet buah semangka
Hal ini memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan Anda memberikan banyak manfaat yang dimilikinya.

Diet wortel
Ini berisi banyak serat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan membantu menghilangkan kelebihan lemak.

Diet buah persik
Buah persik membantu untuk mengolah makanan dan dengan demikian untuk lebih mencerna lemak. Ia memiliki sifat diuretik dan asam, sangat ideal untuk menghindari sembelit.

Diet buah melon dan keju
Makan sekali seminggu untuk membersihkan tubuh.

Diet buah pisang
Membantu untuk memuaskan rasa lapar di antara waktu makan. Pisang adalah buah tidak membawa lemak dan memiliki vitamin yang sangat sehat.

Diet Tomat dan nanas
Ini memberi sekitar 1.000 kalori, berbagai macam protein, memberikan Anda banyak vitamin dan mineral.

Diet dengan menggabungkan buah buahan akan akan mempercepat dalam program penurunan berat badan, memperlancar system metabolism, mempercantik kulit serta meningkatkan daya tahan tubuh. Anda dapat menggabungkan diet buah dengan makanan pokok dan melihat perbedaan. Jangan lupa untuk melakukan olahraga dan harus tetap  sabar, positif, optimisme dan tujuan Anda akan berhasil.

 


Tags: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *