Cahaya membantu bayi tidur lebih baik

June 11, 2016 | By suparyo | Filed in: Bayi.

 

bayi tidur

Para peneliti di Liverpool John Moores University (Inggris) menemukan bahwa bayi terkena lebih lama cahaya antara pukul 12:00 dan 16:00 tidur lebih baik.

Penelitian, yang diterbitkan dalam Journal Sleep Research, melibatkan 55 bayi 6, 9 dan 12 minggu selama tiga hari berturut-turut.

Tingkat cahaya yang lebih tinggi berkontribusi pada perkembangan awal dari jam biologis yang mengatur beberapa fungsi tubuh, termasuk sekresi melatonin, merupakan faktor penting untuk tidur yang seimbang.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *