Cara cepat menurunkan berat badan dengan diet cair

October 21, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Anda ingin menurunkan berat badan tetapi tidak tahu caranya? Sudah mencoba berbagaimacam diet, olahraga, herbal dan tidak ada yang berhasil. Makanan cair untuk menurunkan berat badan dengan cepat bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Apa diet cair?
Diet cair membatasi makanan padat dan hanya mengkonsumsi cairan. Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan dan detoksifikasi tubuh.
Tidak diragukan lagi, ketika kita mengurangi asupan kalori, kita menurunkan berat badan dan umumnya cairan memiliki kalori lebih sedikit daripada makanan padat. Air tidak memiliki kalori, jus lemon dan buah lainnya sangat baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat .
Ada banyak jenis diet cair: jus melon. Jus jeruk, jus wortel adalah jus yang umum dikenal untuk menurunkan berat badanl. Biasanya mereka gunakan selama beberapa hari-tidak lebih dari dua minggu dan dapat bervariasi, Ada yang mengabungkan jus dengan makanan padat juga ada yang mengabungkan dengan makanan protein bahkan ada yang tidak mengabungkannya dengan makanan padat sama sekali.

Artikel terkait :

Tidak diragukan lagi, kehilangan berat badan akan sangat bervariasi sesuai dengan jenis diet yang anda ikuti.
Hal yang perlu dipertimbangkan dalam diet cair
Harus memperhitungkan kadar protein, karbohidrat dan serat bawah, kita mungkin merasa memiliki sedikit energi dan akan lebih sulit melanjutkan diet ini.

Mungkin setelah melakukan diet cairan, sistem kekebalan tubuh melemah dan telah menunjukkan peningkatan kerentanan terhadap pilek dan flu.
Tubuh kurang mendapatkan nutrisi makanan untuk menghasilkan energy maka tubuh akan mulai mengambil lemak sehingga lemak semakin menipis. Hati hati diet cairan tidak bias dilakukan terlalu lama karena akan mengganggu masalah kesehatan serius. Metabolisme melambat dan tubuh Anda mulai membakar otot, bukan lemak.

Apa yang harus makan dalam diet cair?

Det cairan memiliki banyak sekali jenis minuman yang dapat anda konsumsi, contohnya

  • Susu rendah lemak
  • Susu almond
  • Air
  •  Teh hijau
  • Teh jahe
  • Teh mint
  • Protein shake
  • Smoothie pisang dan yogurt rendah lemak
  • Jus makanan
  • Jus sayuran

Apakah Anda pernah mengikuti diet cair untuk menurunkan berat badan dengan cepat? Apakah Anda berhasil?

Hati hati dengan diet cair karena memiliki resiko cukup tinggi. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum anda melakukan diet cair.

Artikel pilihan :


Tags: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *