Cara diet cepat dalam 3 hari langsung langsing!

January 18, 2016 | By suparyo | Filed in: Diet.

Menghadiri pesta sah sah saja namun hal ini tidak harus membuat kita memakan kalori yang berlebih yang berakibat penimbunan lemak berlebihan. Dengan alasan sosial kita tidak harus mengkonsumsi kalori berlebihan.

apel swissSiapa yang ingin menggunakan apel sebagai sarana diet?

Sekitar 150 gram apel mengandung sekitar 20 gram karbohidrat dan sekitar 1 gram serat yang penting untuk pencernaan. Selain minim kandungan protein dan lemak apel mengandung sejumlah vitamin yang sangat baik terutama bagi kulit.

Setiap buah apel menyediakan sekitar 80 kalori jadi dengan sekitar 12 apel akan menyediakan

Diet apel

Makan apel selama beberapa hari menyebabkan peningkatan motilitas usus. Artinya, makanan yang melalui usus menjadi lebih cepat, mungkin disertai dengan perut kembung dan diare, tetapi juga menghilangkan zat beracun. Setelah kehilangan sekitar 1000 kalori atau lebih dalam setiap hari, tubuh menggunakan karbohidrat yang disimpan untuk mempertahankan kadar glukosa darah, dan dari hari kedua juga protein tubuh.

Deit apel memungkinkan Anda untuk kehilangan banyak lemak tubuh secara cepat. Diet ini juga cocok untuk menormalkan anda yang memiliki kolestero tinggi.

gambar-makan-buah-apelEfek samping dan risiko

Makan hanya apel untuk satu hari atau lebih dapat membuat rasa lapar berlebih. Selain itu mungkin akan membuat perut kembung perut bengkak, kram usus dan kadang kadang di ikuti dengan diare.

Anda mungkin juga akan mengalami kelelahan, gangguan saraf dalam waktu 3 hari selama diet..

Tips :

Konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum anda memilih diet untuk menurunkan berat badan, terlebih lagi diet yang bersifat extrim seperti diet apel.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *