Cara melawan penuaan dini

April 27, 2016 | By suparyo | Filed in: Kecantikan, Kehamilan.

mencegah-penuaan-diniSeraang gempuuur mari kita melawan penuaan dini. Hari ini kami akan mengajak anda untuk bertempur melawan penuaan dini. Caranya bagaimana Yah tentunya caranya harus melakukan hidup dengan sehat dengan makanan penuh nutrisi dan makanan yang mampu melawan penuaan dini.

Oksigen, simbol kehidupan, juga merupakan sumber kehancuran dan seperti baut ujung luarnya penuh oleh karat, beberapa elemen mengoksidasi tubuh kita dan menurunkan kinerjanya.

Bahayanya adalah ketika radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi lingkungan tembakau, sinar ultraviolet, radiasi, makanan yang tidak diinginkan, stres dll, memaksa tubuh dan daerah serangan meradang, pembuluh darah dll, dan menyebabkan kanker, alzheimer, multiple sclerosis, penyakit mata, dan penuaan karena dna dan dipengaruhi gen.

Jika tubuh anda menunjukkan kegagalan dalam melawan rakikal bebas anda harus mengambil langkah untuk segera melakukan diet sehat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin yang bermanfaat untuk menghambat penuaan.

Antioksidan akan baik untuk mencegah penuaah. Beberapa buah yang mengandung Vitamin c hadir dalam jambu biji (180, g / 100g), kiwi (150mg), cabai merah (140 mg) dan buah jeruk sebagai makanan sehari-hari (dua jeruk menutupi kebutuhan sehari-hari) . Vitamin e ditemukan dalam kacang-kacangan (walnut 22mg), minyak bunga matahari, zaitun (lima kenari atau almond, atau tiga sendok makan). Beta karoten atau provitamin hadir dalam wortel (2000 mcg), bayam (1.000 mcg), tomat (640 mcg) dan sayuran berdaun hijau (cukup salad setiap hari).

Ketiga diet tradisional antioksidan, telah bergabung dengan yang lainnya seperti selenium, yang bertindak dengan cara yang saling melengkapi dengan vitamin e akan sangat membantu mencegah penuaan, dan micro nutrient ini terkandung dalam kacang-kacangan, tuna, kerang. Untuk mencari sumber magnesium anda dapat mengkonsumsi coklat bubuk, biji bunga matahari, kacang-kacangan.

Dengan kebiasaan yang sehat dan pola makan yang benar kaya buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan minyak konsumsi sehari-hari akan membantu anda melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

Label : cara mencegah penuaan dini pada wajah secara alami, cara mengatasi penuaan dini pada kulit wajah, cara mengatasi penuaan dini pada wajah pria, tips mencegah penuaan dini, penyebab penuaan dini pada wajah.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *