Cara mencegah stroke sejak dini bagi wanita

March 3, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

stroke-pada-wanitaStroke pada Wanita: Faktor Risiko

Stroke merupakan kata yang sangat menakutkan salah satu dari beberapa penyakit mematikan yang banyak mengambil lebih banyak nyawa jika dibandingkan dengan kanker payudara. Namun sayangnya awal dari masalah ini datangnya sering tidak kita sadari oleh karena itu mengetahui penyebab dan faktor-faktor risiko yang terkait dengan kecelakaan serebrovaskular. Sebuah kebiasaan akan mampu mencegah sehingga seseorang akan mampu hidup sehat dan bahagia.

Beberapa faktor terkait stroke yang perlu dipertimbangkan diantaranya adalah

  1. Hati-hati terhadap terapi hormonal

Banyak dari wanita menjalani terapi hormonal setiap tahun untuk melawan efek dari menopause. Dalam jangka panjang, perawatan ini sering menimbulkan masalah kesehatan lain seperti stroke.

Penting juga untuk tahu lebih banyak tentang KB yang anda ikuti apakah dapat memberikan efek samping diesok hari, hal yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.

  1. Hipertensi

Tekanan darah tinggi merupakan mudah dalam diam yang banyak mengubah fungsi vital kita yang hampir tanpa kita sadari. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami hipertensi sampai menderita stroke. Lakukan pengecekan tekanan darah secara rutin karena tidak ada yang dapat kita lakukan selain mengendalikan tekanan darah.

3. Waspadalah terhadap obersitas

Obesitas tidak sehat, dan kita semua tahu itu. Kami juga menyadari bahwa saat mencapai usia tertentu terjadi perubahan metabolisme dan pada akhirnya tubuh mengumpulkan lemak sedikit demi sedikit terutama di daerah perut. Jika hal ini terjadi Anda dapat meminta bantuan para ahli gizi untuk membantu Anda menghilangkan lemak. Obersitas dapat menjadi sesuatu yang berbahaya karena meningkatkan resiko stroke.

  1. Migren

Migrain biasanya lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Wanita sering menderita sakit yang tajam sehingga menghentikan aktifitas keseharian dengan mengheningkan cipta di dalam kamar.

Ketahuilah bahwa ahli saraf menunjukkan bahwa sakit kepala jenis ini sering dikaitkan dengan banyak masalah dan risiko stroke iskemik karena peran pembuluh darah dalam patofisiologi migrain. Apa yang harus kita lakukan? Ikuti saran dan petunjuk dari dokter dan mengatur pola makan an menghindari makanan yang dapat memicu serangan migrain.

  1. Penyakit Kardiovaskular

Wanita sering menunggu nunggu dan tidak langsung pergi kedokter jika terjadi masalah, tidak seperti pria yang langsung pergi kedokter jika terjadi masalah. Mereka biasa disibukkan dengan pekerjaan sehari-hari sehingga engan untuk segera pergi kedokter.

Sebaiknya setiap wanita selalu berhati-hati dan segeralah pergi kedokter jika merasakan gejala yang aneh seperti tekanan pada dada, sesak napas bahkan leher atau nyeri rahang. Anda mungkin memiliki masalah serius dan mungkin tidak menyadarinya.

  1. Pentingnya cek darah secara teratur

Selain melihat kadar kolesterol atau trigliserida, faktor lain yang penting yang dapat memberikan kita petunjuk tentang risiko penyakit kardiovaskular adalah tingginya jumlah sel darah merah. Kadar kolesterol dan jumlah sel darah merah merupakan sesuatu yang tidak biasa dianggap remeh.

  1. Apakah Anda menderita sleep apnea?

Kita sering tidak memperhatikan hal-hal sederhana seperti mendengkur dimalam hari. Oerlu anda ketahui bahwa ini merupakan preilaku yang tidak sehat. Perlu untuk anda ketahui bahwa sleep apnea obstruktif merupakan faktor risiko utama dari stroke.

Jika Anda menderita sleep apnea luangkan waktu anda untuk pergi ke dokter antuk mendapatkan saran apa saja yang harus anda lakukan.

Dapatkah Anda mencegah stroke?

Tips

  • Kita tidak bisa mendapatkan formula ajaib untuk mencegah penyakit serius. Namun kadang-kadang kebiasaan sederhana akan mapu menyelamatkan jiwa anda. Berusaha untuk menjalani kualitas hidup yang baik, yang mengurangi potensi risiko menderita stroke.
  • Kami memberikan beberapa tips sederhana.
    Jika anda seorang perokok sebaiknya tinggalkan kebiasaan ini dengan segera.
  • Menjaga berat badan yang sehat, melakukan sedikit olahraga setiap hari dan melakukan program diet sehat.
  • Lakukan pengendalian emosi dengan baik, stres maupun kecemasan.
  • Melakukan pemeriksaan secara teratur terhadap tekanan darah, kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Demi orang orang tercinta yang ada disekitar kita baik itu anak-anak, suami, orang tua sangat penting untuk menetapkan kesehatan diri sendiri sebagai prioritas karena pencegahan sangat penting dalam kasus stroke.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *