Cara mengatasi gigi berbunyi saat tidur

May 18, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Sesuai dengan judulnya yaitu cara mengatasi gigi berbunyi saat tidur atau yang biasa di kenal dengan gerinding, kalau di dunia kesehatan disebut dengan bruxism. Gerinding gigi sudah menjadi masalah umum bagi banyak orang baik tua muda maupun anak anak. Grinding gigi sangat menganggu kualitas tidur baik bagi orang yang megeretak maupun bagi orang yang berada di sekitarnya.

grinding gigi

Jika di pikir pikir memang aneh yah, suara kemeretak ini sering membuat khawatir orang orang yang berada keluarga terlebih orang orang yang mencintainya. Sebelum membahas lebih jauh tentang bunyi gigi saat tidur kita harus mengetahui terlebih dulu tentang definisi Bruxism atau grinding gigi.

Bruxism adalah istilah medis untuk grinding gigi dan pengepalan rahang. Orang orang yang bergrinding terkadang tanoa menimbulkan masalah kesehatan, namun jika terus dibiarkan hal ini dapat menyebabkan nyeri rahang dan ketidaknyamanan pada gigi, juga dapat menyebabkan sakit kepala dan sakit telinga.

Apa sih sebenarnya penyebab bruxism atau grinding gigi saat tidur ?

Stres adalah alasan utama bagi munculnya gerinding gigi. Dengan mengetahui penyebab stres maka anda akan dapat menghilangkan suara kruk kruk saat anda tidur. Melakukan rutinitas relaksasi sebelum tidur, seperti yoga  atau mandi air hangat, atau minum secangkir teh herbal mungkin akan membantu mengatasi stres dan membuat grinding gigi berhenti. Beberapa orang mengatakan bahwa meletakkan handuk hangat di rahang pada waktu tidur membantu mengurangi mengepal dan grinding.

Baca artikel menarik lainnya :

Pergi ke dokter gigi untuk melihat apakah grinding merusak gigi anda. Dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda memakai mouthguard pada saat malam hari saat tidur. Alat ini ditempatkan di dalam mulut untuk meredam mengepalkan atau keausan gigi. Pada kasus yang berat, dokter akan merekomendasikan untuk latihan rahang untuk membantu melembutkan dan melemaskan otot-otot yang bekerja terlalu keras.

Grinding pada anak-anak

Anak-anak juga dapat memiliki masalah dengan grinding gigi di malam hari. Hanya karena mereka masih muda tidak berarti mereka kebal terhadap stres. Jika Anda mendengar anak Anda bergrinding di malam hari, atau jika ia mengeluh sakit kepala atau ketidaknyamanan wajah, pergi ke dokter gigi anak untuk berkonsultasi mengenai mouthguard atau pelindung gigi saat tidur. Untuk harga pelindung gigi ini sekitar Rp. 50.000 hingga Rp. 200.000 di situs situs online, mungkin kalau belinya di toko/apotik disekitar rumah anda tidak terlalu mahal karena tidak terkena ongkos kirim.

Jika masakah grinding gigi tidak segera diselesaikan biasanya dapat menyebabkan kerusakan serius pada gigi dan rahang. Hal ini juga dapat menyebabkan kelelahan dan rasa sakit pada rahang. Jika keluarga anda mengalami masalah grinding gigi sebaiknya segera mengajaknya ke dokter gigi untuk mendapatkan saran dan pengecekan apakah ada gigi yang rusak, atau mungkin perlu menggunakan mouthguard pada malam hari.

Label : gigi bunyi saat tidur menurut islam, penyebab gigi gemeretak saat tidur, cara mengobati bruxism gigi bunyi saat tidur, mitos gigi berbunyi saat tidur, harga pelindung gigi saat tidur, jual pelindung gigi saat tidur, penyebab bruxism.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *