Cara menghilangkan plak gigi yang keras

March 4, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

cara-menghilangkan-plak-gigiBagaimana cara menghilangkan plak dan meningkatkan kesehatan mulut saya?

Plak adalah akumulasi limbah makanan di permukaan internal dan eksternal dari gigi yang semakin lama semakin mengeras. Penyakit mulut ini dapat menyebabkan bau mulut dan juga dapat mengembangkan kondisi lain kondisi.

Meskipun tidak ada solusi definitif untuk mencegah perkembangan plak pada gigi Anda, Anda dapat melakukan sejumlah cara untuk mengurangi akumulasi residu di mulut dan dengan demikian kita telah melakukan pencegahan perkembangan penyakit.

Hal terbaik untuk dilakukan adalah mengubah cara Anda biasanya menyikat gigi; Kebanyakan orang, ketika kita sikat, dengan cara horizontal dari kiri ke kanan, tapi banyak yang tidak tahu bahwa dengan melakukan hal itu, dapat meningkatkan sensitivitas gigi.

Menyikat gigi secara vertikal, pertama bagian atas dan kemudian bagian bawah, dan pada bagian celaj lingkaran, selalu berakhir kebersihan mulut dengan benang gigi untuk menghilangkan residu yang berada di sela sela gigi yang dapat dijangkau. Setelah selesai, gunakan obat kumur dan Anda harus selalu bilas setelah sikat gigi untuk membersihkannya kotoran yang mungkin tertinggal.

Tips : Ganti sikat gigi Anda setidaknya empat kali dalam setahun dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Mengubah diet Anda

Makan diet seimbang adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat kesehatan gigi. Cobalah untuk tidak makan gula dan karbohidrat, mengonsumsi minuman tidak langsung dari gelas, anda dapat menggunakan sedotan sehingga minuman tidak kontak langsung dengan gigi. Jangan makan terlalu banyak makanan dengan tepung dan bahan pengikat, dan jika Anda melakukannya, jangan lupa untuk mencuci gigi Anda setelah makan.

Bagaimana melakukan perawatan gigi dirumah?
Beberapa cara tradisional yang digunakan untuk melawan plak dan meningkatkan kesehatan gigi adalah:

Permen karet

Mengunyah permen karet dengan nol gula membantu mengurangi produksi plak pada gigi kita. Cukup mengunyah permen karet setelah makan untuk sisa makanan tinggal di gigi kita dengan mudah dilepaskan kemudian menghapus nya dengan menyikat gigi.
Soda kue

Natrium bikarbonat

Ketika anda menyikat gigi, menambahkan sangat sedikit baking soda. Natrium membantu memutihkan gigi dan menghilangkan plak. Anda dapat melakukan ini sekali seminggu sebelum pergi tidur, tapi ingat bahwa jumlah bikarbonat yang digunakan tidak boleh berlebihan, karena frekuensi aplikasi.

Jeruk nipis
Jus lemon sangat cocok untuk melawan plak dan tartar dari gigi. Keasaman lemon mengandung sifat abrasif yang membersihkan mulut kita secara menyeluruh. Cara ini akan membuat gigi bersinar. Lakukan cara ini sekali seminggu untuk mengurangi terciptanya plak secara perlahan, Ingat.. untuk melakukannya jangan berlebihan.

Demikian tadi sedikit metode cara menghilangkan dan mencegah terbentuknya plak gigi. Dengan cara ini anda telah menjaga kesehatan gigi, membuat gigi putih bersih dan terhindari dari penyakit yang membahayakan kesehatan gigi dan mulut.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *