Cara menjadi cantik dari luar maupun dalam

April 9, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

gambar wajah wanita cantik Raline SyahCara menjadi cantik dari luar maupun dalam terdapat banyak faktor yang harus terpenuhi mulai dari perawatan tubuh terutama kulit wajah, pemilihan pakaian hingga pola pikir.

Kita mulai untuk yang pertama adalah kulit terutama bagian kulit wajah. Memiliki wajah bersih dan bersinar meruakan keinginan banyak orang terutama wanita. Dengan kondisi demikian perempuan akan tampil lebih percaya diri. Kulit wajah adalah bagian yang snsitif karena sedikit saja paparan sinar matahari akan dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah.

Berikut ini adalah beberapa cara dasar dalam perawatan kulit wajah

Bersihkan kulit wajah secara rutin

Wajah adalah bagian yang sensitif terutama terhadap paparan sinar matahari. Selain sinar matahari, beberapa kondisi dapat mempengaruhi kondisi kulit seperti debu, suhu, cuaca hingga polusi udara dapat mempengaruhi kondisi kulit oleh karena itu kita harus membersihkan kulit secara rutin setiap hari. Rajin membersihkan kulit akan membuat wajah bersih. Cara praktis membersihkan wajah dengan menggunakan air hangat , air hangat membuka pori-pori wajah, cara ini akan membuat kotoran cepat keluar dan kulitpun akan memainkan perannya dengan baik.

Gunakan sunblock atau tabir surya

Saat anda keluar ruangan gunakanlah tabir surya minimal dengan SPF 15 untuk melindungi wajah anda dari paparan sinar UV. Namun jika anda memiliki kulit sensitive mungkin akan sedikit merepotkan. Jika memiliki kulit sensitive mungkin anda akan membutuhkan tabir surya dengan SPF 28, dengan berbasis mineral akan sangat efektif dan alami. Anda dapat mencari tabir surya yang mengandung aloe organik dan bahan-bahan lain untuk melembabkan dan menenangkan kulit. Yang juga penting adalah mencari juga tabir surya yang mampu meningkatkan antioksidan yang dapat menjaga kulit terlihat dan terasa segar.

Gunakan pelembab

Cara dasar lainnya untuk merawat sajah adalah dengan menggunakan pelembab. Peranan pelembab akan menjaga kulit anda tetap lembab. Pilih pelembab dengan moisturizer yang tepat dan cocok pada kulit wajah.

Untuk tampil cantik segala aspek harus diperhatikan terutama gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat akan membantu mendapatkan kecantikan yang sempurna.

Beberapa cara gaya hidup sehat diantaranya adalah :

Tidur yang cukup

Saat tidur tubuh memperbarui sel sel sehingga saat anda kurang tidur akan terlihat letih lesu dan tidak menarik. Cobalah untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik agar anda terlihat lebih canik dan segar.

Berhenti minum alkohol dan merokok

Alkohol tdan rokok tidak baik untuk tubuh juga untuk kesehatan dan kecantikan, karena dua kebiasaan ini dapat menyebabkan kulit kering, kusam dan mata terlihat bengkak.

Jika anda ingin tampil cantik dan menarik berhentilah untuk meninggalkan kebiasaan buruk ini.

Rambut

Menjaga keindahan dan kecantikan rambut. Protein akan membantu anda lebih cantik. Keratin adalah jenis protein dan merupakan komponen struktural utama dari rambut dan kuku kita. Anda dapat menemukan makanan sumber protein dari makanan seperti telur, daging, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Olahraga

Olahraga adalah cara yang baik untuk mendapatkan kulit indah bercahaya. Hal ini juga meningkatkan kualitas tidur dan fungsi mental, dan membantu melawan depresi. Luangkan waktu anda untuk berolahraga dan setidaknya berjalan kaki merupakan olahraga yang akan membantu anda lebih sehat dan bugar.

Makan buah dan sayuran serta minum cukup air

Jika ingin cantik sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum cukup air minimal 8 gelar perhari dan penuhi juga kebutuhan akan mineral dan vitamin. Anda bias mendapatkan mineral dan vitamin dengan mengkonsumsi sayur dan buah. Sayur dan buah merupakan makanan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Selain kecantikan wajah dan kulit penampilan merupakan factor penting memilih gaya pakaian juga menjadi bagian jika anda ingin tampil cantik. Ketahui dengan seksama bentuk tubuh anda sebelum meilih pakaian yang baik. Untuk membantu anda dalam menentukan bentuk tubuh dan cara memilih pakaian yang sesuai anda dapat mengunjungi artikel kami yang berjudul Gambar tubuh wanita. Disana anda akan dikenalkan dengan beberapa bentuk tubuh dan pakaian-pakaian yang sesuai untuk dikenalan.

Selain kecantikan fisik kecantikan juga akan terlahir dari dalam diri anda, kepribadian baik dan cara berfikir akan menjadikan anda terlihat lebih menarik jagan lupa untuk terus belajar untuk menambah wawasan dan pengetahuan anda, karena kecantikan tidak hanya dari fisik tetapi juga tercermin dari isi otak anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *