Cara menumbuhkan rambut dengan cepat

December 5, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat – Banyak orang ingin memiliki rambut panjang hitam dan berkilau, namun sayangnya tidak semua orang memiliki rambut hitam yang lebat dan sehat. Dan bahkan mungkin saat ini anda memiliki masalah dengan rambut tipis dan rontok? Didalam posting kali ini kami akan berbagi solusi untuk mengatasi masalah yang anda alami.

Berikut ini ilmu pengetahuan mengenai pertumbuhan rambutrambut-indah

1. Manusia rata-rata memiliki 1,00,000 folikel rambut, yang masing-masing menghasilkan 20 rambut dalam seumur hidup.
2. Setiap helai rambut kita mengalami 3 tahap: fase Anagen, fase Catagen dan Telogen fase.
Sekitar 90% dari rambut di kulit kepala Anda sekarang adalah dalam fase pertumbuhan atau fase Anagen yang biasanya membutuhkan waktu sekitar 5 tahun.
Selama fase Catagen, folikel rambut menyusut. Hal ini terjadi pada 1% dari helai rambut dan memakan waktu sekitar waktu satu bulan.
Dan akhirnya pada fase Telogen, rambut terjatuh. Hal ini terjadi sekitar 10 – 15% dari helai rambut dan periode terakhir ini diatas 5 bulan.
3. Tingkat pertumbuhan rambut bervariasi dari orang ke orang, tapi rata-rata adalah sekitar 15 cm atau 6 inci per tahun.
4. Setiap helai rambut melengkapi siklus mereka hingga habis. Seseorang kehilangan sekitar 50 sampai 100 helai rambut per hari. Pada hari ketika Anda mencuci rambut Anda, Anda akhirnya kehilangan hingga 250 helai. Tetapi jika Anda kehilangan lebih dari kisaran ini, Anda menderita masalah rambut rontok parah dan harus berkonsultasi dengan dokter kulit.

Penyebab dibalik rontoknya rambut :

1. Genetika:
Genetika adalah salah satu penyebab utama rambut rontok. Studi menunjukkan bahwa 60% dari orang-orang mewarisi masalah rambut rontok akut. Dan sayangnya tidak ada perawatan untuk menyembuhkan rambut rontok yang disebabkan oleh faktor keturunan. Namun Anda bisa menjaganya dengan baik untuk menunda kerontokan rambut.
2. Diet yang buruk
Diet sehat sangat penting tidak hanya untuk tubuh kita, tetapi juga untuk kulit dan rambut. Sel-sel kulit kepala kita membutuhkan makanan yang tepat dan gizi yang cukup. Orang-orang yang mengikuti diet rendah protein dapat menderita kekurangan protein yang menyebabkan jumlah besar seperti defisiensi vitamin, mineral dan nutrisi lainnya dapat menyebabkan rambut rontok dan penipisan rambut.
3. Sakit
Beberapa penyakit dapat memicu kerontokan rambut seperti Tifus, flu, infeksi jamur pada kulit kepala (kurap) dll.
Ketidak seimbangan tiroid adalah kondisi lain yang menyebabkan rambut rontok sementara, karena keduanya kurang aktif dan lebih kelenjar tiroid aktif bertanggung jawab untuk rambut rontok. Namun dengan mudah dapat disembuhkan dengan obat yang tepat dari dokter.
4. Stres
Gaya hidup yang buruk, pekerjaan yang menumpuk dan stres adalah efek subversif. Sel-sel kulit kepala kita, seperti sel-sel tubuh lainnya, membutuhkan relaksasi dan peremajaan. Oleh karena itu berlatih yoga dan meditasi untuk mengurangi efek stres dan dengan demikian mengurangi rambut rontok.
5. Kosmetik:
Penggunaan kosmetik sarat kimia menyebabkan rambut rontok semakin parah. Hal ini terjadi karena menyumbat pori-pori kulit kepala Anda dengan membentuk lapisan di atasnya. Sebagian besar sampo dan kondisioner mengandung bahan kimia yang memiliki efek buruk pada rambut Anda. Hindari menggunakan mereka dan beralih ke produk alami.
Ada juga beberapa alasan tehnis yang menyebabkan rambut rontok seperti menyisir berlebihan, styling rambut (seperti pewarna, pemutih, mengeriting), mengikat rambut terlalu erat dll.

Cara menumbuhkan rambut dengan cepat
1. Periksa apa yang Anda makan
Sudah dibahas bahwa diet memainkan peran penting untuk pertumbuhan rambut sehat dan berkilau. Hal ini sangat penting bahwa Anda memelihara mereka dari luar maupun di dalam.
Sebuah diet seimbang untuk kesehatan kulit dan rambut harus terdiri dari buah-buahan dan sayuran segar. Sertakan nutrisi seperti vitamin B12, seng, zat besi dan kalsium karena mereka mencegah rambut rontok. Anda tahu bahwa rambut kita terdiri dari “keratin” – protein, sehingga diet yang kaya protein yang terdiri dari kedelai, keju, susu, ikan, ayam dll akan baik untuk rambut anda. Jauhi makanan olahan karena menghambat pertumbuhan rambut. Jadi apa yang Anda makan adalah jawaban untuk bagaimana meningkatkan pertumbuhan rambut.
2. Suplemen Diet:
Untuk mengatur pertumbuhan rambut alami, termasuk suplemen makanan seperti vitamin bio, multivitamin dan asam lemak omega 3. Mereka juga ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, sereal, kacang polong, ikan, kacang-kacangan, almond, yoghurt dll Namun sebelum mengambil suplemen apapun dalam bentuk tablet atau kapsul, konsultasikan dengan dokter Anda karena beberapa orang mungkin alergi terhadapnya.
3. Minum Air Lebih banyak
Apakah Anda tahu bahwa rambut kita terdiri dari protein 95% dan 5% air? Oleh karena itu penting bahwa Anda harus minum 10-12 gelas air setiap hari, untuk menjaga rambut tumbuh lebih cepat.
4. Olahraga
Olahraga secara teratur tidak hanya membuat tubuh kita sehat tetapi juga mendorong pertumbuhan rambut. 20 menit latihan rutin seperti yoga, meditasi, berjalan, jogging, menari, bersepeda dll meningkatkan sirkulasi darah dan membantu nutrisi untuk menembus ke dalam kulit kepala kita.
5. Tidur yang cukup
Jangan lupa untuk tidur setidaknya 8 jam dalam rutinitas harian Anda. Kurang tidur menyebabkan rambut rontok, lingkaran hitam, pigmentasi, kulit kusam dan pikiran yang stres. Tidur damai penting untuk pikiran dan tubuh yang sehat. Cobalah untuk tidur di tempat yang lembut karena lebih sedikit menyebabkan gesekan.
6. Potong rambut secara teratur
Rambut pecah pecah adalah salah satu alasan utama yang menghambat pertumbuhan rambut. Jika rambut Anda kering dan rusak, dengan ujung rambut pecah-pecah. Potong rambut Anda setiap 3 bulan untuk menghilangkan rambut pecah-pecah pada bagian ujung dan mendorong pertumbuhan rambut.
7. Cleansing:
Cuci rambut secara teratur agar tetap bersih dan sehat. Sebum yang dihasilkan oleh kelenjar minyak membentuk lapisan atas kulit kepala dan menghambat pertumbuhan rambutpilih shampoo dan kondisioner alami agar lebih sehat. Tapi sering keramas juga berbahaya karena akan membuatnya kering dan mudah rusak.
8. Pijat minyak
Tidak ada yang bisa lebih menenangkan daripada pijat minyak panas dengan minyak aromatik favorit Anda. Minyak pijat meningkatkan sirkulasi darah ke akar rambut Anda dan mendorong pertumbuhan rambut. Anda dapat menggunakan berbagai minyak seperti kelapa, almond, zaitun, dan jojoba atau minyak rosemary untuk pijat biasa. Gunakan handuk dicelupkan dalam air panas untuk menutupi rambut Anda setelah pijat karena membantu dalam menembus minyak ke kulit kepala Anda membuka pori-pori.
9. Lindungi rambut Anda
Polusi, sinar matahari dan debu dapat memiliki efek buruk pada rambut Anda. Mereka membuat rambut Anda kering dan rusak oleh melucuti minyak alami dari kulit kepala dan menghambat pertumbuhan rambut. Hindari gaya rambut kepang yang ketat karena mereka menempatkan tekanan pada rambut sehingga membuat akar rambut longar dan menyebabkan rambut rontok. Jangan menyisir rambut basah karena mereka mudah rentan terhadap kerusakan.
10. Natural Pack Rambut:
Terlepas dari semua ini, Anda jelas memiliki produk perawatan rambut paling aman dengan membuat obat rambut buatan sendiri untuk penumbuh rambut. Anda dapat menggunakan amla, biji fenugreek, jus bawang, alpukat dll.
Berikut adalah 5 cara alami agar rambut rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Dalam kebanyakan kasus, telah diamati bahwa dengan pengaturan diet, berolahraga, praktik rambut sehat dan mengatur tingkat stres, orang telah berhasil mmengendalikan masalah rambut rontok yang paling parah.
11. Hair Extensions:
Cara tercepat untuk membuat rambut Anda terlihat lebih panjang adalah dengan menggunakan ekstensi rambut.
12. Trik Sederhana Untuk Membuat Rambut Anda Lihat Lagi:
Selain ekstensi rambut, ada beberapa pilihan gaya rambut yang membuat rambut Anda terlihat lebih panjang daripada yang sebenarnya. Ini dapat mencakup meluruskan, perpisahan tengah, menambahkan lapisan dll
13. Homoeopathy Untuk Rambut Rontok:
Homeopati memiliki sangat sedikit efek samping dibandingkan dengan perawatan allopathic. Bersabarlah ketika Anda memilih pengobatan homeopati.
14. Rogaine untuk Pertumbuhan Rambut:
Rogaine (minoxidil) secara luas dikenal sebagai satu-satunya pengobatan pertumbuhan rambut non-resep. Ini adalah pengobatan topikal yang merangsang pertumbuhan rambut dan juga mencegah rambut rontok. Rogaine aman untuk aplikasi untuk pria dan wanita. Anda dapat dengan mudah membeli Rogaine setiap apotek terdekat.

Hindari Melakukan ini pada rambut anda
1. Mewarnai rambut
Sebagian besar warna rambut mengandung amonia, yang merupakan agen pemutih dalam industri. Hal ini dapat berdampak buruk pada rambut Anda dengan membuatnya kering dan rusak. Penggunaan berlebihan warna rambut dapat menyebabkan rambut rontok dengan merusak folikel rambut.
2. Perawatan Rambut:
Setiap hari kita suka berganti gaya rambut yang berbeda, kadang-kadang lurus, perm atau bergelombang. Tapi apakah Anda tahu bahwa perawatan rambut ini menggunakan banyak bahan kimia yang menyebabkan rambut rontok parah? Cobalah untuk menghindari mereka sebanyak mungkin agar rambut tetap sehat.
3. Jangan menyisir rabut disaat basah
Ini adalah salah satu kesalahan terbesar orang yang banyak dilakukan oleh orang, menyisir atau menyikat rambut mereka saat itu masih basah. Sebaiknya and amenghindari hal ini dan tunggu rambut anda hingga kering secara alami barulah anda menyisirnya.
4. Hindari Hot Water:
Jangan gunakan air panas saat membilas rambut Anda. Itu membuat rambut Anda kering dan rapuh.
5. Menghindari mengikat rambut dengan keras
Ketika Anda mengikat rambut Anda menjadi ekor kuda kepang, rambut akan ditarik dari akar dan bisa tertekan. Hal ini membuat mereka lepas dari akar dan dengan demikian, lebih rentan terhadap kerusakan. Cara ini membuat rambut lemah dan menyebabkan kerusakan permanen.
Jika Anda telah mencoba semua pengobatan rumah tanpa keberhasilan atau memiliki gangguan genetik rambut rontok, Anda dapat mencoba resep untuk perawatan pertumbuhan rambut. Dalam perawatan ini, pertama berkonsultasi dengan dokter kulit sehingga ia dapat mempelajari tentang masalah Anda. Dengan saran nya, Anda dapat mengambil suplemen dan menjalani pengobatan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *