Cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu

October 20, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

diet-pisangAda banyak jenis cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu 1 minggu yag efektif, sehat dan lezat salah satunya adalah diet buah pisang.

Diet pisang disajikan sebagai alternatif yang sempurna untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, lezat dan seimbang. Untuk melakukan diet pisang caranya cukup sederhana dan sangat efektif bila hasil yang bersangkutan.

Diet sehat menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu 1 minggu dengan memanfaatkan buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Pisng adalah raja buah, uah ini bermanfaat mengurangi kecemasan dan menenangkan saraf. Selain itu, pisang merupakan sumber yang kaya mineral, vitamin dan nutrisi, buah dengan kalori rendah namun penuh energi. Dengan mengkonsumsi buah pisang dapat membantu untuk makan makanan lebih sedikit.

Di sisi lain, buah pisang adalah makanan yang mengandung jumlah kalium yang tinggi dan sangat penting untuk fungsi tubuh. Saat melakukan diet ini anda akan mampu membakar lemak lebh banyak sehingga akan lebih cepat dalam menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu.

Buah pisang adalah teman yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu. Diet ini akan membantu Anda kehilangan hingga 3 kilo per minggu, terutama jika diet dikombinasikan dengan olahraga.

Meskipun makanan pokok diet ini adalah pisang, perlu dicatat bahwa ada banyak vitamin, protein dan karbohidrat didalamnya.

Sarapan: 1 buah pisang + 1 cangkir skim atau 1 kopi dengan susu skim atau teh. Dengan sakarin (pemanis tanpa kalori) + 1 iris roti

Makan siang: sup sayuran 1 + 2 + pisang 150 gr. Keju putih atau 1 cangkir susu skim.

Makan malam: Pisang dicampur dengan susu + teh chamomile + apel.

Jika terasa lapar anda dapat mengkonsumsi telur atau buah seperti apel atau menambah sedikit asupan buah pisang.

Yang penting, sebelum memulai diet apapun untuk menurunkan berat badan cepat dalam 1 minggu. Dianjurkan untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan diet ini.

Baca jugga : Manfaat buah pisang bagi kesehatan


Tags: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *