Cara menurunkan berat badan dalam waktu seminggu dengan GM Diet

June 3, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

dietCara Menurunkan Berat Badan Dalam Hanya 7 Hari?
Obersitas menjadi salah satu tantangan terbesar di era modern, karena kehidupan modern mempengaruhi gaya hidup masyarakat di seluruh belahan dunia.

Diet yang baik memperhatina kebutuhan yang terbaik untuk Menjaga Keseimbangan Antara kalori yang dikonsumsi dan kalori yang dikeluarkan. Oleh karena itu, diet yang Anda konsumsi sangat penting. Anda mungkin pernah mendengar tentang diet Atkins Yang merupakan diet rendah karbohidrat untuk menghilangkan kelebihan berat badan

General Motors, raksasa perusahaan Amerika yang memproduksi mobil, telah membuat fenomena di seluruh dunia dengan memperkenalkan rencana General Motors Diet, lebih populer dikenal sebagai Diet GM.

Diet ini terutama dirancang untuk meningkatkan kesehatan karyawan dan keluarganya. Diet ini bisa diikuti oleh setiap orang dari segala usia. Fenomena diet ini cukup terkenal dan bahkan ada seseorang yang mengatakan telah kehilangan hingga 8 kilogram dalam satu minggu dari mengikuti diet ini.

GM Diet

GM diet adalah diet selama seminggu dengan asupan makanan tertentu untuk masing-masing tujuh hari. Jika Diikuti persis, diet GM mengklaim untuk membuat pengikut kehilangan 5-8 kilo dalam durasi diet. , Selain itu, diet GM Dikatakan aman dan seseorang dapat mencobanya tanpa takut komplikasi. Membantu untuk flush semua kotoran dari sistem Anda sehingga Anda mengalami rasa keseluruhan kesejahteraan dan kesehatan yang baik.

Hal ini 11:00 Diklaim Itu diet berakhir, Artinya, tujuh hari setelah orang tersebut akan merasa jauh lebih ringan berat Nya turun. Aku atau dia akan tinggi pada energi dan akan diberkahi dengan pendekatan positif terhadap kehidupan. Trik diet GM adalah untuk tidak pergi lapar tapi mengisi diri Dengan begitu banyak makanan yang Anda tidak pergi lapar sama sekali.

Rasa ingin tahu saya lebih terangsang. Ini adalah diet yang Kami whos makan! Ini adalah diet yang tidak membuat kita kelaparan! Saya belum pernah mendengar tentang ini sebelumnya. Oleh karena itu, Tentunya saya ingin mencobanya sesegera mungkin. Jadi saya Mulai persiapan saya. Jadi mari kita membaca tentang prosedur tentang cara untuk menurunkan berat badan dalam 7 hari.

Catatan: Saat mengikuti rencana diet diatas anda harus benar benar menjauhi alcohol.

1. GM Diet – Hari Pertama:
hari pertama adalah untuk persiapan hari hari berikutnya. Pada hari pertama ini anda harus makan segala buah buahan kecuali buah pisang. Buah dapat dikonsumsi setiap saat kecuali pisang. Saran adalah untuk makan lebih banyak buah semangka dan melon. Minum air 8 sampai 12 gelas air sepanjang hari. Jika seseorang merasa lapar berarti orang itu tidak melakukan diet dengan benar. , Apalagi, disarankan bahwa jika seseorang mengkonsumsi hanya melon pada hari pertama diet, seseorang dapat kehilangan satu kilogram berat badan. Hari pertama ini dapat anda padati dan sesaki dengan berbagai pilihan buah seperti jeruk, pepaya, semangka, melon, delima, apel, persik, pir, stroberi, apel custard dan semua yang lain. Dan buah buahan yang banyak mengandung air seperti yang disarankan.

2. GM Diet – Hari Kedua:
Hari kedua adalah hari untuk semua jenis sayuran. Bisakah kita makan sayuran rebus atau bahkan makan sayuran mentah. Pastikan untuk tidak menggunakan minyak saat memasak sayuran. Bahkan, tidak ada batasan pada jenis atau jumlah sayuran Anda bisa makan. Anda dapat makan kentang rebus besar dan minum 8-12 gelas air sepanjang hari.

3. GM Diet – Hari Ketiga:

Hari ketiga dari rencana diet GM adalah buah dan sayuran sehari. Setiap kuantitas itu diperbolehkan. Tidak ada kentang pada hari ini dan tidak ada pisang. Minum air setidaknya 8 sampai 12 gelas air sepanjang hari.

4. GM Diet – Hari Keempat:

Hari keempat makan pisang dan susu. Anda dapat makan pisang 8 hingga 10 buah pisang dan minum 3 hingga 4 gelas susu selama sehari.

5. GM Diet – Hari Lima:

Hari lima adalah hari raya pada rencana GM Diet. Kita makan satu cangkir nasi untuk makan siang dan enam tomat besar SELAMA sehari. Pada hari kelima ini minum air setidaknya 15 gelas untuk membantu menghilangkan rasa lapar.

6. GM Diet – Hari Enam:

Hari enam adalah hari raya lain di Diet GM. Bisakah kita memiliki satu cangkir beras untuk makan siang dan semua sayuran kita bisa makan sepanjang hari. Sekali lagi asupan air menjadi 8 sampai 12 gelas SELAMA seharian.

7. GM Diet – Hari Tujuh:

Ini adalah hari terakhir dari Diet GM. Hari tujuh Terdiri dari satu cangkir beras, semua sayuran kita peduli untuk mengkonsumsi dan jus buah.

7 hari adalah hari yang sempurna bagi anda melakukan diet dan jangan lupa untuk menjaga berat badan anda agar diet yang anda lakukan selama ini tidak sia sia.


Tags: , , , ,

11 comments on “Cara menurunkan berat badan dalam waktu seminggu dengan GM Diet

  1. Nur asri ayu says:

    Ada batasan jam makannya ga?

  2. Nur endartini says:

    Wkt diet yg hr ke 5 ada mkn nasi pakai ikan apa tdk dan ada larangan dg rasa garam apa tdk mksh

  3. Tutut says:

    Minum manis2 boleh tidak?

  4. Tutut says:

    Seperti es tebu

  5. riea says:

    kalo ga suka tomat bisa di ganti buah apa?

  6. Sri suryani says:

    Untuk hari kedua sayuran boleh dicampur bumbu kacang ?

  7. ika sari says:

    Klu Saya Tidak Bisa Minum Air Putih BoLeh di Ganti dengar air Ocha Tampa gula dan Teh Pahit

  8. Zee says:

    Itu stu cangkir beras atau nasi?

  9. ferina says:

    Aku lagi jalanin diet GM udah hari ke 5 smoga sukses smpe hari ke 7 . Perut udah ga buncit lgi , blm smpet nimbang sih . Hehe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *