Cara merampingkan kaki secara cepat dengan squat

March 22, 2016 | By suparyo | Filed in: Diet, Kesehatan.

squatMerampingkan kaki dengan squat

Semua orang memiliki kaki yang indah, kencang tanpa selulit. Jika Anda tidak menyukai diet, ada latihan untuk kaki ramping. Beberapa jenis olahraga berikut ini akan membantu menurunkan berat nadan dan mampu membentuk kaki anda lebih ramping dan indah.

Apa latihan terbaik untuk melangsingkan kaki?

Menari, berjalan, jogging, bersepeda, naik tangga adalah jenis olahraga untuk merampingkan kaki.  Toning, menegaskan kembali jaringan kulit sehingga terlihat lebih segar dan sehat. Berolahraga minimal tiga kali seminggu Anda akan melihat perubahan pada kaki anda.

Squat adalah latihan terbaik untuk menurunkan berat badan, mengencangkan kaki dengan cepat, karena jenis latihan ini memerlukan kekuatan dan daya tahan tubuh. Selain merampingkan kaki squat akan meperindah paha, bokong dan pinggul.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *