Cara mudah mengurangi asam urat dengan 3 langkah

May 5, 2016 | By suparyo | Filed in: Asam urat.

Seperti di banyak proses yang terjadi dalam tubuh kita, jika kadar senyawa tertentu tinggi bisa menjadi berbahaya bagi kesehatan tubuh karena ketidak seimbangan seperti halnya asam urat.

ginjalSetelah pemecahan purin, beberapa senyawa yang ditemukan dalam makanan tertentu jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan peningkatan asam urat dalam darah, sehingga dapat memicu munculkan penyakit encok.

Ketika asam urat meningkat ginjal kesulitan untuk mengevakuasi urin, sehingga darah kelebihan asam urat dan membentuk kristal asam urat. Kristal kristal ini dapat menyebabkan sakit parah seperti bengkak dan rasa nyeri pada daerah sendi.

3 langkah cara mengurangi asam urat

Asam urat diproduksi ketika metabolisme terjadi. Makanan sumber purin seperti daging merah, makanan laut, alkohol, karbohidrat olahan, jerohan dan beberapa sayuran seperti kembang kol dan asparagus adalah makanan tinggi purin. Sebaiknya mengurangi atau menghilangkan jenis makanan ini untuk menurunkan asam urat.

Meningkatkan kemampuan ginjal

Mengingat bahwa cara alami untuk menghilangkan asam urat melalui urin, anda harus merangsang fungsi ginjal sehingga mampu menghilangkan ekses dari senyawa ini. Hindari makanan yang dapat mengganggu kerja ginjal, makanan tersebut diantaranya adalah makanan yang mengandung protein berlebihan, garam dan kafein.

Selain itu, minum sekitar 2 liter air sehari akan meningkatkan fungsi ginjal dan menghilangkan lebih banyak asam urat melalui proses buang air kecil.

Penyebab langsung dari penyakit asam urat adalah gout atau encok. Kristal asam urat yang menumpuk pada persendian merusak sendi dan jaringan di sekitarnya. Cara terbaik untuk memerangi asam urat adalah dengan  detoks ginjal.

Cara membuat detok ginjal.

Ambil ½ sendok teh baking soda kemudian larutkan dalam ¼ liter air, lalu minum sekitar 8 kali setiap hari.

Cara ini sangat berguna untuk membantu melarutkan kristal asam urat.. Minuman ini tidak cocok bagi anda yang menderita hipertensi.

Pertimbangkan tips-tips sederhana ini untuk mencegah kenaikan asam urat. Untuk mengetahui lebih banyak tentang asam urat silahkan menuju kategori asam urat.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *