Archives: Kesehatan

Pengertian diet seimbang

Diet yang seimbang terdiri dari makanan yang menyediakan jumlah yang cukup dari setiap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk kesehatan. Diet harus bervariasi namun sayangnya banyak dari kita telah meninggalkan kebiasaan makan sehat. Kebutuhan nutrisi antara orang yang satu dengan yang lainnya berbeda, tergantung dari sejumlah faktor seperti jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, usia, • Read More »

Apa Bahaya Kabut Asap Bagi Kesehatan

Apa Bahaya Kabut Asap Bagi Kesehatan. Kebakaran hutan khusunya di Indonesia saat ini menjadi pembicaraan utama (trending topik beberapa tahun yang lalu), baik melalui media elektronik maupun media cetak, hal ini dikarenakan sudah banyak menimbulkan korban jiwa yang mencapai ribuan jiwa lebih. Untuk itu artikel kesehatan yang coba kami angkat kali ini adalah tentang Bahaya Kabut • Read More »

Manfaat air putih bagi kesehatan dan kecantikan

A. Untuk Kesehatan Memiliki tubuh yang sehat dan bugar merupakan suatu anugrah yang Tuhan berikan kepada kita. Dimana dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan aktifitas sehari-hari dengan lebih mudah. Namun terkadang namanya tubuh kadangkala mengalami sakit, sakit bisa karena faktor melemahnya daya tahan atau kurang minum air mineral. Dan artikel kesehatan kali ini sedikit mengupas apa • Read More »

Cara mendapatkan tidur berkualitas

Cara mendapatkan tidur berkualitas Tahukah Anda Bahwa 70% otak kita lebih aktif pada saat sedang tidur? Pada saat tidur 70% dari otak kita berjalan lebih aktif dibanding saat kita sedang beraktifitas, karea otak kita digunakan pada saat sedang mimpi menyalurkan kedalam alam bawah sadar dan memperkerjakan seluruh anggota tuduh kita, untuk itu perlu tidur kita • Read More »

Bahaya Penggunaan Minyak Jelantah Bagi Kesehatan

Tahukah Anda apa itu minyak jelantah? Apa dampak yang dapat ditimbulkannya terhadap kesehatan kita? Ternyata perlu kita sadari bahwa minyak jelantah adalah minyak goreng yang telah digunakan berulang kali dalam penggorengan. Sehingga dapat merubah sifat fisik dan kimia dari minyak itu sendiri. Saya sendiri baru sadar dan berpikir sejenak, ternyata bahaya yang ditimbulkan dari penggunaan • Read More »

3 Olahraga yang membuat kamu baik ketika sakit punggung

Sakit punggung? jangan biarkan hal tersebut sampai mengganggu keseharian kamu. Tetaplah aktif dengan memilih latihan yang tepat untuk sakit punggungmu. sbeelum mumulai lebih dalam mari kita tengok apakah olahraga buruk untuk dilakukan ketika sakit punggung? Justru kebalikannya, Ahli bedah tulang Jack Stern, M.D ., PH.D. dalam bukunya Ending Back Pain mengatakan aktifitas fisik mempunyai peran • Read More »

Mempercepat pertumbuhan rambut pria

“Saya ingin rambut saya tumbuh lebih cepat, Anda bisa mendapatkannya?” Tidak ada obat ajaib, tapi kami memberikan beberapa saran yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut pria. Anda ingin laju pertumbuhan rambut anda lebih cepat? Sebaknya anda tidak terlalu ber ilusi tentang banyak hal. Perlu untuk anda ketahui bahwa pertumbuhan rambut ditentukan oleh ginetik dan tidak • Read More »

Makanan yang membantu mengurangi kolesterol jahat

Apakah Anda menderita kolesterol tinggi? Apakah Anda ingin menemukan cara unruk membantu menghilangkan kadar lemak dengan cara yang sehat dan seimbang? Dalam artikel kali ini kami akan menyajikan beberapa makanan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol anda. Hal pertama yang harus dipertimbangkan adalah bahwa lemak adalah komponen yang diperlukan untuk tubuh. Jadi kita tidak harus menghilangkan • Read More »

Pisang membantu menurunkan berat badan

Pisang merupakan buah yang sangat bergizi yang kaya vitamin C, kalium dan serat, selain memiliki sejumlah besar vitamin dan mineral lainnya. Memang benar bahwa pisang mengandung karbohidrat pati atau gula (tergantung pada kematangan), tetapi ini tidak berarti bahwa makan pisang akan membuat anda menjadi gemuk. Fruktosa alami (gula) yang dimiliki buah-buahan dan pisang matang, sangat • Read More »

Menyeimbangkan flora usus yang sehat

Menyeimbangkan flora usus: Bagaimana memiliki usus yang sehat. Tubuh Anda terdiri dari sekitar 10 triliun sel manusia. Tetapi juga pelabuhan sekitar 100 triliun sel bakteri. Jika Anda melakukan matematika, Anda akan melihat bahwa 90% adalah “non-manusia”. Ada lebih banyak bakteri dalam tubuh Anda bahkan bakteri lebih banyak jika dibandingkan jumlah manusia di bumi. Terdapat bakteri • Read More »