Archives: Nutrisi

Beragam Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Apel merupakan buah yang sangat populer karena kandungan nutrisinya yang sangat banyak. Selain memiliki rasa manis dan menyegarkan, buah ini juga dikenal sebagai sumber makanan yang menyehatkan tubuh. Karenanya, tak heran jika apel menjadi salah satu jenis buah yang paling banyak dikonsumsi oleh banyak orang dari berbagai negara setiap harinya. Saat ini berbagai macam bentuk • Read More »

5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh

Selain dikenal sebagai bahan baku utama untuk membuat tahu dan tempe, saat ini kedelai juga mulai populer diolah menjadi susu. Tidak kalah dengan susu sapi, susu kedelai juga sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, terutama bagi mereka yang kurang suka atau alergi pada susu Sapi. Selain sehat dan menyegarkan, anda juga akan mendapatkan banyak sekali manfaat • Read More »

Manfaat susu kefir bagi kesehatan tubuh

Susu atau kefir? Apa sih sebenarnya kefir? Dan manfaat apa saja yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi makanan yang satu ini? Kefir adalah makanan lezat hasil dari fermentasi susu seperti yoghurt tetapi kefir mengandung lebih banyak mikro-flora yang berguna. Penampilan mirip dengan yogurt, kefir sangat baik untuk mengobati berbagai masalah pencernaan, meningkatkan kesehatan tulang dan melawan • Read More »

Manfaat minum air kelapa

Manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dengan minum air kelapa? Aturan umum kita harus minum 2 liter air setiap hari. Tidak seperti cairan lainnya, air kelapa rendah kalori dan kaya elektrolit, yang membantu sistem saraf. Selain memberikan manfaat menyegarkan saat kita haus, minum air kelapa banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari detoksifikasi untuk menurunkan • Read More »

Manfaat minyak wijen bagi kesehatan dan kecantikan

Minyak wijen adalah minyak yang kaya gizi karena karena kandungan asam lemak, vitamin dan mineral yang ada didalamnya. Minyak wijen menyediakan jumlah yang menarik dari lemak tak jenuh, protein, vitamin dan mineral. Tidak mengherankan, dalam kelompok elemen dan mineral, kita dapat menemukan kalsium, zat besi, seng, kromium, fosfor, tembaga dan magnesium. Kandungan zinc yang menonjol • Read More »

Manfaat minyak biji labu

Apakah anda pernah mendengar tentang manfaat dari minyak biji labu? Atau barangkalai anda pernah menggunakannya? Temukan sifat dan nutrisi yang terkandung didalam minyak biji labu. Minyak biji labu adalah minyak yang diperoleh dari olahan biji labu. Minyak biji labu biasanya berwarna hijau gelap yang menandakan tingginya kandungan klorofil didalamnya. Minyak biji labi sangat bermanfaat karena • Read More »

Manfaat jagung dalam diet harian

Banyak yang harus di pelajari dari kebudayaan lama, terutama kuliner kuliner lama termasuk makanan yang terbuat dari jagung. Jagung merupakan makanan yang mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin A, B, E serta mineral yang tak terhitung jumlahnya yang mampu meningkatkan kesehatan metabolisme tubuh. Sehingga jagung bermanfaat untuk memerangi berbagai penyakit seperti diabetes juga hipertensi. Antioksidan • Read More »

Ketidak seimbangan cairan dan elektrolit

Ketidak seimbangan cairan dan elektrolit. Apa elektrolit? Aliran darah mengandung bahan kimia yang mengatur banyak fungsi tubuh. Bahan kimia ini disebut elektrolit. Ketika dilarutkan dalam air, mereka dipisahkan menjadi ion bermuatan positif dan ion bermuatan negatif. Reaksi saraf dan fungsi otot tergantung pada pertukaran yang benar dari elektrolit ini di dalam dan di luar sel. • Read More »

Manfaat kubis untuk ibu hamil

Selama kehamilan kita harus menghindari makanan tertentu dan harus memperbanyak beberapa makanan lain untuk mendapatkan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Sayuran umumnya adalah salah satu makanan yang harus dimakan saat sedang hamil dan tidak terkecuali kubis. Manfaat kubis untuk ibu hamil Tingginya kandungan nutrisi Menurut American Pregnancy Association, secangkir kubis sebagai salah satu yang • Read More »

Manfaat tempe bagi kesehatan (cocok bagi penderita diare)

Tempe, tampaknya makanan ini sudah tidak asing lagi bagi kita, namun tidak sedikit orang mengganggap remeh makanan ini, hingga hingga kita sering mendengar umpatan yang kurang pas jika di dengarkan. Misalnya, “dasar mental tempe, begitu saja nggak berani”. Seiring perkembangan jaman, citra makanan ini mengalami perubahan yang cukup signifikan. Di Indonesia sendiri tempe dikenal dengan • Read More »

Tags: , , ,