Archives: Vitamin

Vitamin untuk mencegah kerontokan rambut untuk pria khususnya bagi wanita

Meskipun rambut rontok dan kebotakan tidak selalu menunjukkan masalah kesehatan yang serius, namun kehilangan rambut cukup membuat takut banyak orang baik pria maupun wanita. Sayangnya, kebanyakan orang mencoba untuk memperbaiki masalah ini dengan hanya sekedar dari luar tanpa menyadari bahwa kekurangan nutrisi dan faktor lainnya memainkan peran penting dalam kerontokan rambut. Oleh karena itu, jika • Read More »

Daftar makanan sumber vitamin E

Cara terbaik untuk mendapatkan kebutuhan harian vitamin E yang mengkonsumsi sumber makanan. Vitamin E ditemukan dalam makanan berikut: minyak sayur (seperti minyak gandum, bunga matahari, safflower, jagung dan kedelai), minyak ikan. Kacang-kacangan (seperti almond, kacang tanah dan hazelnut). Cara terbaik untuk mendapatkan kebutuhan harian vitamin E yang mengkonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin ini. • Read More »

Manfaat vitamin E bagi kulit tubuh dan wajah

Menerapkan Vitamin E pada kulit Vitamin E telah diakui sebagai vitamin untuk menjaga kulit awet muda. Manfaat ini berkat kemampuannya yang hebat untuk melawan rasikal bebas, penyebab dari penuaan.   Terapkan vitamin E langsung pada kulit wajah sedikit saja dan anda akan mendapatkan keuntungan untuk jangka panjang. Cara ini akan membantu untuk menunda efek penuaan. • Read More »

Omega-3 suplemen meningkatkan risiko kanker prostat

Mengonsumsi suplemen omega 3 dan minyak ikan, yang kaya omega 3, dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko kanker prostat. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute, konsumsi suplemen omega 3 dan minyak ikan dalam jumlah besar bisa meningkat hingga risiko 71% terkena kanker prostat. Pria dengan konsentrasi darah tinggi asam lemak omega • Read More »

Bahaya overdosis vitamin

Vitamin merupakan komponen penting bagi banyak fungsi dan proses tubuh dan berkontribusi untuk kesehatan kita. Itu sebabnya banyak makanaan dan bahkan suplemen dengan kandungan vitamin didalamnya. Bahkan kosmetik dan perawatan kecantikan lainnya diperkaya dengan kandungan vitamin. Namun sayangnya konsumsi vitamin yang berlebihan dalam dosis tinggi dapat menyebabkan keracunan bagi tubuh. Hal inilah yang menyebabkan lembaga • Read More »

Dampak kelebihan vitamin

Kita semua tahu pentingnya mengonsumsi makanan yang kaya vitamin untuk menjaga tubuh dalam kondisi sempurna, dan nutrisi penting bagi tubuh untuk melakukan fungsinya. Kita tahu bahwa sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan sumber dari vitamin tetapi pada kenyataannya banyak orang beralih pada vitamin buatan yang tanpa kita sadari jika terjadi kelebihan dapat berbahaya dan bisa menyebabkan kerusakan • Read More »

Sumber makanan vitamin A

Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang dapat ditemukan dalam dua bentuk yang berbeda dalam makanan. Preformed vitamin A ditemukan dalam makanan hewani. Provitamin A, juga ditemukan dalam makanan nabati, seperti buah-buahan dan sayuran. Provitamin A beta-karoten adalah yang paling umum. Perbedaan antara kedua bentuk vitamin A adalah yang pertama kali kita dapatkan • Read More »

Tags: ,

Gejala kekurangan vitamin B6

Gejala defisiensi/kekurangan Vitamin B6 sering disertai dengan depresi. Artikel berikut akan membahas beberapa informasi yang berhubungan dengan gejala defisiensi vitamin B6. Vitamin B6 adalah vitamin penting yang melakukan berbagai reaksi kimia dalam tubuh. Manfaat Vitamin B6 termasuk pembentukan heme yang membantu membawa oksigen dalam darah. Vitamin ini membantu mengurangi stres, pencegahan karies gigi, menurunkan kolesterol • Read More »

Tags: , ,

Manfaat Vitamin B Kompleks Bagi Rambut

Vitamin B kompleks adalah kombinasi dari beberapa vitamin, terdapat beberapa jenis vitamin B seperti Vitamin B1, B2, B3, B5, B7, B9, dan B12. Tidak seperti vitamin lain seperti vitamin C, D, dll, vitamin B kompleks adalah keluarga vitamin yang larut dalam air termasuk vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin) , vitamin B5 • Read More »

Tags: , ,

Manfaat vitamin bagi tubuh

  Setiap hari tubuh Anda memproduksi sel kulit baru, otot dan tulang. Darah kaya nutrisi dan oksigen mengirimkan sinyal saraf melalui kulit ke ratusan ribu jalur otak dan tubuh. Formula pesan kimia dikirim dari satu organ ke yang lain, untuk kelangsungan hidup kita. Untuk melakukan fungsinya tubuh membutuhkan beberapa bahan tambahan yang tidak dapat menghasilkan • Read More »

Tags: ,