Archives: Vitamin

Manfaat magnesium bagi kesehatan dan kecantikan

Magnesium adalah salah satu dari enam mineral penting yang bagi tubuh. Magnesium memainkan peran penting dalam reaksi enzimatik 300 biokimia dalam tubuh. Magnesium membantu otot, fungsi saraf membantu pembangunan tulang, irama jantung stabil, membantu mengatur tekanan darah dan gula darah normal dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kekurangan magnesium bisa menyebabkan saraf dan fungsi • Read More »

Multivitamin untuk daya tahan tubuh

Multivitamin adalah sumber yang baik dari vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh. Artikel ini fokus pada beberapa manfaat kesehatan dari multivitamin sebagai suplemen makanan. 6 Manfaat Multivitamin Mental Dan Fisik Kesehatan Multivitamin Meningkatkan Fungsi Mental dan keseluruhan kesehatan fisik. Mereka bekerja untuk Menjaga fungsi tubuh. Disarankan untuk mengkonsumsi multivitamin MENURUT kebutuhan tubuh. Sebagai • Read More »

10 Vitamin Penting Untuk Wanita

Gaya hidup yang tidak sehat mengundang berbagai masalah kesehatan seperti serangan jantung, diabetes, tekanan darah, stroke, gangguan hormon insulin dan beberapa jenis kanker. Mengkonsumsi junk food, makanan manis, roti item, minuman ringan, minuman berkafein, alkohol, makanan beku dll Memiliki jumlah tinggi pengawet serta kalori berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan peradangan. Sebagai bagian dari diet yang • Read More »

Tags: , , ,

Pengertian vitamin yang larut dalam air dan lemak

Pengertian vitamin yang larut dalam air dan lemak: fungsi dalam tubuh dan sumber-sumber dari kedua jenis vitamin ini. Vitamin merupakan zat yang penting bagi tubuh kita untuk melaksanakan semua fungsi. Vitamin diklasifikasikan sebagai dua kelompok utama: vitamin larut air (larut dalam air adalah vitamin B dan C) dan vitamin yang larut dalam lemak (larut dalam • Read More »

Daftar buah dengan indeks glikemik rendah

Daftar 16 buah dengan indeks glikemik rendah bermanfaat untuk diabetes juga mereka yang kelebihan berat badan. Buah-buahan, bersama dengan sayuran, memberi kita air dalam jumlah besar, vitamin dan mineral, serat dan komponen lain yang penting bagi tubuh kita untuk melaksanakan fungsi yang tepat. Di antara komponen-komponen yang mengandung buah-buahan adalah gula, atau lebih tepatnya, glukosa • Read More »

Mengenal Vitamin B Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Pada awalnya, vitamin B sempat dikira sebagai vitamin tunggal layaknya vitamin C dan D. Namun, seiring berjalannya waktu para ahli menemukan fakta bahwa vitamin ini memiliki karakteristik yang berbeda pada setiap makanan tertentu, sehingga terjadilah rumusan 8 jenis vitamin B, mulai dari Vitamin B1, B2, B3, dan seterusnya. Dan karena penggolongan ini pula lah, bila • Read More »

Vitamin untuk mencegah kerontokan rambut untuk pria khususnya bagi wanita

Meskipun rambut rontok dan kebotakan tidak selalu menunjukkan masalah kesehatan yang serius, namun kehilangan rambut cukup membuat takut banyak orang baik pria maupun wanita. Sayangnya, kebanyakan orang mencoba untuk memperbaiki masalah ini dengan hanya sekedar dari luar tanpa menyadari bahwa kekurangan nutrisi dan faktor lainnya memainkan peran penting dalam kerontokan rambut. Oleh karena itu, jika • Read More »

Daftar makanan sumber vitamin E

Cara terbaik untuk mendapatkan kebutuhan harian vitamin E yang mengkonsumsi sumber makanan. Vitamin E ditemukan dalam makanan berikut: minyak sayur (seperti minyak gandum, bunga matahari, safflower, jagung dan kedelai), minyak ikan. Kacang-kacangan (seperti almond, kacang tanah dan hazelnut). Cara terbaik untuk mendapatkan kebutuhan harian vitamin E yang mengkonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin ini. • Read More »

Manfaat vitamin E bagi kulit tubuh dan wajah

Menerapkan Vitamin E pada kulit Vitamin E telah diakui sebagai vitamin untuk menjaga kulit awet muda. Manfaat ini berkat kemampuannya yang hebat untuk melawan rasikal bebas, penyebab dari penuaan.   Terapkan vitamin E langsung pada kulit wajah sedikit saja dan anda akan mendapatkan keuntungan untuk jangka panjang. Cara ini akan membantu untuk menunda efek penuaan. • Read More »

Omega-3 suplemen meningkatkan risiko kanker prostat

Mengonsumsi suplemen omega 3 dan minyak ikan, yang kaya omega 3, dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko kanker prostat. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute, konsumsi suplemen omega 3 dan minyak ikan dalam jumlah besar bisa meningkat hingga risiko 71% terkena kanker prostat. Pria dengan konsentrasi darah tinggi asam lemak omega • Read More »