Cokelat untuk mengurangi gejala pramenstruasi

September 23, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

sakit-perut

Informasi tentang manfaat cokelat untuk mengatasi gejala pramenstruasi sindrom.

Anda dapat mengurangi gejala Premenstrual Syndrome PMS atau nyeri haid secara alami dengan mengkonsumsi cokelat.

Manfaat cokelat untuk melawan nyeri menstruasi

Premenstrual syndrome atau yang disingkat PMS adalah gejala yang terjadi pada wanita sekitar seminggu sebelum menstruasi muncul, gejala ini meliputi nyeri haid, ginjal, pembengkakan payudara dan perubahan mood secara tiba-tiba.

Perubahan suwasana hati dapat terjadi karena sindrom pramenstruasi adalah karena perubahan hormon tubuh. Cara paling nikmat untuk mengontrol masa PMS adalah dengan makan coklat. Dengan memakan cokelat saat PMS anda akan mendapatkan efek menguntungkan cokelat karena memiliki zat aktif yang mampu bekerja pada beberapa sistem tubuh, juga beroperasi di sirkuit neuronal memulihkan suasana hati.

Cokelat memiliki bahan aktif yang bertindak untuk meningkatkan tingkat alami tubuh dari triptofan (anti-depresan dan santai), serotonin (mengatur suasana hati kita) dan juga meningkatkan sintesis norepinefrin dan dopamin, neurotransmitter yang terlibat dalam kesenangan.

Jadi makan cokelat selama PMS adalah cara yang terbaik untuk mengurangi gejala-gejala perubahan suasana hati dan keadaan depresi.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *