Dampak kelebihan vitamin

June 13, 2016 | By suparyo | Filed in: Vitamin.

Kita semua tahu pentingnya mengonsumsi makanan yang kaya vitamin untuk menjaga tubuh dalam kondisi sempurna, dan nutrisi penting bagi tubuh untuk melakukan fungsinya.

Suplement

Kita tahu bahwa sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan sumber dari vitamin tetapi pada kenyataannya banyak orang beralih pada vitamin buatan yang tanpa kita sadari jika terjadi kelebihan dapat berbahaya dan bisa menyebabkan kerusakan organ tubuh karena beberapa dari mereka bisa menjadi racun bagi tubuh.

Vitamin C adalah salah satu teman yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mencegah pilek. Tapi jika vitamin C dikonsumsi secara berlebihan bisa sangat buruk bagi tubuh, dan kita dapat menghasilkan masalah pencernaan dan usus, dan bahkan menyebabkan batu ginjal jika terus menerus kelebihan.

Vitamin A, atau juga dikenal sebagai retinol, dikonsumsi berlebihan bisa membawa masalah seperti kelelahan, mual, penurunan berat badan, dermatitis, sembelit dan perkembangan abnormal dari tulang. Kadang-kadang terjadi hipervitaminosisse dan menimbulkan gejala tumor otak, biasanya muncul gejala muntah, nyeri tulang, sakit kepala.

Kelebihan B juga efek berbahaya bagi tubuh kita. Terlalu banyak vitamin B12 dapat menyebabkan masalah seperti gatal-gatal, nafsu makan berkurang dan menurunkan kadar kalium dalam tubuh kita. Hives juga gangguan lain yang menyebabkan kita terlalu banyak asam folat, sehingga dapat menyebabkan sulit tidur dan mudah marah. Hives dan Angioedema. Hives, yang disebut juga urtikaria, merupakan suatu gangguan pada kulit yang ditandai dengan adanya pembengkakan yang agak meninggi, pucat, dikelilingi oleh area kemerahan dengan batas yang tegas.

Vitamin E, yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut, mual dan bahkan pembekuan darah.

Kelebihan vitamin D memiliki konsekuensi serius bagi tubuh kita sebagai kalsifikasi jaringan lunak, kehilangan nafsu makan, mual, kelelahan, memperlambat pertumbuhan, penyakit kardiovaskular dan ginjal kita. Gejala kelebihan vitamin D mirip dengan kelebihan kalsium.

Sangat sulit ditemukan kelebihan konsumsi vitamin dari makanan alami contohnya sayur dan buah. Kelebihan konsumsi vitamin banyak terjadi dari merek ayang mengkonsumsi suplemen vitamin. Konsumsi suplemen vitamin berlebihan dapat menyebabkan keracunan dan bahaya lainnya.

Dampak kelebihan vitamin dan mineral, dampak kelebihan vitamin K, dampak kelebihan vitamin e, dampak kelebihan vitamin c, dampak kelebihan vitamin b7, dampak kelebihan vitamin b6, dampak kelebihan vitamin b1, dampak kelebihan vitamin C, dampak kelebihan vitamin D.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *