Buah

Dapatkan Manfaat Kecantikan Dengan Makan Buah Melon

Dapatkan Manfaat Kecantikan Dengan Makan Buah Melon

Kadungan air pada buah melon hampir 95 persen, yang berarti bisa mencegah terjadinya masalah dehidrasi alias kekurangan cairan. Mineral dan vitamin yang ada padanya, berdasarkan data dari USDA National Nutrient, terdiri dari vitamin A, C, E, K, asam folat, juga niasin.

Vitamin A dalam melon bahkan disebut-sebut sebagai yang terbaik karena jumlahnya mencukupi kebutuhan 112 persen konsumsi harian pada setiap 100 gram nya.

Beberapa mineral yang dikandung melon dan sangat dibutuhkan oleh tubuh antara lain adalah kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, dan seng. Juga kalium yang diketahui sebagai elektrolit yang baik untuk jantung.

Buah melon adalah buah yang masih satu suku dengan semangka atau labu-labuan jenis lain. Buah ini biasa di gunakan sebagai hidangan sebelum makan, di buat jus buah atau di gunakan sebagai campuran es buah. Buah dengan rasa manis yang khas dan daging buah yang lembut akan terasa segar dan nikmat jika di makan di siang hari yang panas.

Melon sendiri merupakan tumbuhan satu musim yang tumbuh secara menjalar pada tiang penyangga yang sengaja di sediakan oleh petani buah ketika membudidayakan melon. Tumbuhan buah ini merupakan jenis tumbuhan yang berumah satu, yang mana perkawinan buah ini dapat di lakukan dengan bantuan angin dan sentuhan yang lain.

Buah melon tak sekedar memiliki kelebihan rasa yang manis dan segar, tekstur yang empuk serta lembut, namun juga punya nutrisi yang baik untuk kesehatan. Buah yang masuk pada famili Cucurbitaceae tersebut dikenal dengan manfaat anti-kanker serta menambah kecantikan kulit dan anti-aging.

Manfaat buah melon

  • Turunkan berat badan

Diet cara enak adalah dengan banyak mengonsumsi buah, termasuk buah melon yang manis dan segar. Ia juga membantu atasi kolesterol tinggi, dan mengenyangkan.

  • Anti aging

Berbagai vitamin dan mineral dalam melon menunjang kecantikan kulit, serta mengandung kolagen yang terbukti membantu kulit tetap elastis, halus, kencang dan tidak mudah mengalami penuaan dini.

  • Memperkuat rambut

Terdapat betakaroten dalam melon yang juga berguna untuk pertumbuhan rambut indah. Ia akan memperkuat akar rambu sehingga tidak mudah rontok. Vitamin B nya juga membantu rambut untuk tumbuh kuat dan subur.

Tinggalkan Balasan