Diet efektif bersama teman

February 28, 2015 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

dietMemiliki tubuh langsing adalah sebuah idaman terutama bagi para wanita, kita selalu berfikir selalu ingin tampil cantik dan langsing. Untuk mendapatkan ini, berbagai cara dilakukan, salah satunya dengan diet. Tapi sering kali usaha melakukan diet mengalami kegagalan dan akhirnya kita menyerah.

Kegagalan dalam diet sering dikarenakan karena tidak kuat akan godaan yang ada didepan mata, agar lebih tahan terhadap godaan, sebaiknya anda melakukannya diet tidak sendiri, jika ada teman dekat atau saudara yang memiliki keinginan yang sama. Kegagalan diet karena kita melakukannya sendiri. Tidak ada teman berdiet, tidak ada yang menemani dan member kita semangat disaat kita kelaparan dan tergoda makanan enak, sehingga niat kita melemah dan kita pun gagal berdiet.

Jika anda mendapatkan teman dalam berdiet mungkin akan berbeda, saling memberikan semangat untuk keberhasilan diet, saling memotifasi, apalagi jika kita menghabiskan sebagian besar waktu bersamanya tentu akan sangat membantu, karena kita bisa saling mendukung dan mengingatkan tujuan kita untuk berdiet.

Saat anda bersama akan saling bisa menguatkan, Contohnya : saat anda tergoda untuk makan makanan yang mengandung banyak lemak/tergoda untuk makan tanpa ada dalam menu jadwal diet, maka teman diet pasti akan mengingatkan begitupula sebalinya.dengan saling memberikan dukungan maka makanan yang masuk ke dalam perut kita seimbang dan akan lebih terkontrol. Kita juga akan lebih disiplin dalam berolahraga, jogging atau treadmill akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan dan membakar kalori.

Anda bisa membentuk group untuk ini, ajak beberapa orang untuk bersama-sama menurunkan berat badan, anda juga bisa teman dekat, saudara bahkan para tetangga anda untuk bergabung bersama dalam klub diet sehat bersama.


Tags: , ,

2 comments on “Diet efektif bersama teman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *