Diet pisang ala Jepang

May 29, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Tanaman, Uncategorized.

Manfaat buah pisang

Hitoshi Watanabe, seorang ahli pengobatan dan istrinya Sumiko adalah seorang apoteker. Mereka adalah dalang di balik diet pisang, yang berasal dari Jepang pada tahun 2008. Diet pisang mengharuskan Anda untuk makan banyak pisang, tetapi Anda bisa makan makanan lain juga. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet apapun,untuk memastikan pilihan diet yang anda ikuti aman untuk Anda.

Diet pisang mudah untuk diikuti karena tidak mengharuskan Anda untuk menghitung kalori makan makanan berat atau membeli peralatan khusus atau peralatan mewah. Diet penurunan berat badan adalah makan pati resisten, sejenis serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit makanan. Peserta tidak diperbolehkan untuk makan setelah pukul 8 malam dan harus mengikuti prinsip Jepang bahwa mereka hanya makan sampai mereka 80 perut.

Untuk sarapan, peserta dalam Diet Pisang makan pisang dan minum air hangat. Anda bisa makan banyak pisang yang Anda inginkan untuk makan pagi. Air hangat mungkin menjadi pilihan yang bijaksana, menurut Keri Glassman, seorang ahli diet, karena air hangat dapat membantu pencernaan dan meningkatkan asupan cairan Anda secara keseluruhan.

Setelah Anda sudah makan pisang dan minum air hangat, Anda tidak diizinkan untuk makan apa pun sampai makan siang. Untuk makan siang dan makan malam, Anda dapat makan apapun yang Anda inginkan, bahkan pizza dan kentang goreng.

Diet tidak mendorong peserta untuk sarapan, yang dapat membantu mnurunkan berat badan. Membatasi makan di malam hari dan mengurangi ngemil malam hari, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.


Tags: , ,

One comment on “Diet pisang ala Jepang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *